《サロン・ルプリューエ／ストレッチ夜の部》
本日、新しいお客様が小さなお子様を連れてご参加下さいました。
やはり、呼吸が何より大切！ということで、
バナナのポーズや横隔膜を広げるポーズで、呼吸をするところからスタート！
その後、肋骨を動かしながらさらに呼吸を深めていきました。
呼吸だけで、ゆっくり30分^_^
かるーく身体を緩めるストレッチを行っただけですが、前半のストレッチだけで、身体が真っ直ぐに整ってくれたお方がいらっしゃいました！
その方、最初仰向けで寝たときに、身体が曲がっていたのです。
身体がお疲れなんだな…と思っていました。ところがー
前半を終えた後、仰向けに寝ていただいたら、自然と身体が真っ直ぐになっていたことに、ご本人も驚かれていました！
お時間が許す限り、ストレッチを施させていただきました。
終わった後に『からだがらくーーー!来月もよろしくお願いします』とのお言葉が、何より嬉しい^_^
そして、サプライズ！
レッスン後、のりちゃんお手製のカレーがでてきたのー！
身体と心が緩んで、胃袋満たされて(笑)皆様、きっと今晩は深い眠りにつくことでしょう。
お忙しい中、ご参加下さり、ありがとうございした。
のりちゃん
お世話になりました！
未来話、隠し球の自己肯定エッセンス！これからが、ますます楽しくなりました！
また、レッスン中の薄暗加減のお写真も載せまーす。
ちなみに、お雛様です！
この薄暗さの中でストレッチを行うので、眠くならないわけがないですね(笑)
正直、私も自分のストレッチを受けたい…と、思うほど、アジャストが上手いのです(笑)
皆様、ありがとうございました！