《早朝ゆるゆるストレッチ@大宮》
本当に気持ちのいい朝の日差しの中、大宮へ。
回を重ねるごとに、少しづつ少しづつ人数が増えて下さり、本日、30人もお越し下さいました。
～最初は、時間をかけて呼吸が深く入るところまで、身体をリラックス
そして、下半身からユックリほぐしていきます。
股関節は、特に念入りに！
最初の頃、上手く出来なかったストレッチですが、回を重ねるごとに、手が届くようになりました。
仙骨・自律神経を整えるストレッチ↓
こちらのストレッチ、最初の頃は膝裏がうまく伸びませんでした。
『肘・膝裏・背中の柔らかさは、若さのバロメーターです！』とお話をしたら、
みなさん、キチンと意識されているようです！
本当に『お陰様・感謝！』の一言です。
この会の発起人様なりの、《人の育て方・人間力の磨き方》が、見事に形になっております。
私も微力ながら、発起人様のお力になるためには、《いいストレッチ・人に声をかけたくなるストレッチ》を、お届けすること。
本日『栃木の山奥から来ました！』と、お声をかけていただきました。
お話を伺ってみると
いい！という評判を聞き、前泊で大宮まで来られたとのことでした。
他の予定があったとはいえ、嬉しい限りです。
また、
『身体が硬いのが自慢(笑)でしたが、前屈でこんなに曲がったのは初めてです！^_^』と
子供のような笑顔で話されていました。
そんなお声掛けが、私のエネルギーとなっております。
皆様、喜んで下さり、
こちらこそ、ありがとうございます！