《さわやかウォーキング@渋谷区職員労働組合女性部》

《さわやかウォーキング@渋谷区職員労働組合女性部》



きちんとした立姿勢は、腹筋背筋ほか全身の筋肉を使います。

姿勢作りのポイントをお伝えし、そこからウォーキングレッスンしたところ、皆さん短時間でミルミル美しい歩き姿に！

姿勢を正すこと＝美容・健康維持・若さ！と理解くださると嬉しいかな！

この暑さに負けず、颯爽と歩いて下さいね！

毎回企画をして下さる小池さま

本当に、ありがとうございました。

私も楽しくレッスンさせていただきました！


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