今日のトータル摂取カロリーは、
大体1,000kcalくらい
「わたしはガリガリ」だって
思い込みながら
耐えましたー‼️
朝昼晩の食事はこちら
夜はカーネルクリスピー2個
正直今お腹減ってるけど、
モデルだった頃の食事ってこんなもんだったなって
だから大丈夫です
明日のお夕飯は、麻婆豆腐が食べたいなー
皆さんは、どんな感じでダイエットしてますか？
実は今日、朝5時に体重もう一度測ったら、
更に-0.5kg痩せてたんです
昨日から1.7kg減りました
嬉しい
嬉しすぎる
明日も同じくらい痩せてるのは有り得ないけど、
せめて-1kgくらいは痩せててほしいなー
その為に今日は沢山睡眠取ります♪
今日も読んでくれて、ありがとうございます😊