巻き込み練習◎

おねｰちゃんの旦那､ななを誘ってﾗﾝﾆﾝｸﾞ♪
西ヶ丘ｻｯｶｰ場の周りを走ってきましたｰｰ!!

走ってｼｪｲﾌﾟしたのに､返ってきたら大量のおにぎりが用意されてました★
運動後ってご飯っておいしいから大変ｰｰ

ﾌﾟﾗﾏｲ０!!

ＢestＦriends★ﾐ

ここ数日で､
あたしは大きな決断をしました!!!
まだ具体的な報告はできないのですが､
人生の転機をむかえようとしてます｡


この事を報告した時､色んな反応が返ってきます｡
背中を押してくれる人､応援してくれる人､心配してくれる人､考え直した方がいいと言う人｡
十人十色｡


色んな考え方が聞けて､すっごい勉強になりました(*´д｀*)ありがとうございました!!


中でも忘れられないのが大親友でもあり､ﾗｲﾊﾞﾙでもある友達からの

｢稼ぐことが成功なわけじゃないし､
絶対にこうしなきゃいけないとかないと思うから､
何より自分が楽しめたり目指すものに近づければ､
それも成功なんじゃないかな｡｣

この言葉がｴﾝｼﾞﾝになって､この先頑張れそうです｡

ありがとう

しあわせの伝染

９月10日｡
この日は青山君の28回目のお誕生日でした

お祝い事に血が騒ぐ､emi先生､ﾌﾘｰダｲバｰの龍三ｻﾝと３人でドｯｷﾘ誕生日会を計画しました(*´∀｀b)b



事前に３人で選んだプﾚゼﾝﾄも､愛情たっぷりのﾒｯｾｰジｶｰドも､とっても喜んでくれて､あたし達も喜びっぱなし


作戦大成功にご満悦なemi先生｡



全員が
｢今すっごい楽しい!!｣
｢しあわせｰ｣
と口を揃えて言う｡
そんな空間に居ると､幸せが伝染して何倍にも膨れ上がって､更に楽しくなる!!
そんな時間を一緒にすごせて本当幸せでした!!!




生まれてきてくれてありがとｰ

だいせいこｰｰｰｰ

マロン娘｡

秋＝栗の季節(*´∀｀*)

中津川より美味しいお届けものがありました



栗粉餅

ﾚｯｽﾝ後は栗粉餅が食べれると考えながらﾋﾟﾗﾃｨｽ頑張りました

はじめて食べたら､赤福の栗ﾊﾞｰｼﾞｮﾝのようで超美味!!!しあわせ

青山家の皆様御馳走さまでした＆ありがとうございました

★ﾀﾞﾝｽﾗｲﾌﾞ★

今日はさちえ先生のﾀﾞﾝｽﾗｲﾌﾞに行ってきました

台詞は全くない､ﾀﾞﾝｽ､体の動きで表現する舞台

想いをｶﾗﾀﾞで表現する
すっごい吸い込まれる舞台でした(*´д｀*)

ﾀﾞﾝｽってやっぱりいいｰｰ

初ﾗｸﾞﾋﾞｰ観戦♪

ＮＥＣｸﾞﾘｰﾝﾛｹｯﾂ
vs
くぼたｽﾋﾟｱｰｽﾞ


＠秩父宮ﾗｸﾞﾋﾞｰ場


人生初のﾗｸﾞﾋﾞｰ観戦!!!
恵美先生がお誘いしてくださいました
初体験したのはあたしだけでなく…

恵美先生のﾋﾟﾗﾃｨｽ生徒の皆そしてﾌﾟﾛﾌﾘｰﾀﾞｲﾊﾞｰの龍三ｻﾝ(同じ法政出身!!)

総勢14人で応援しました(´∀｀)ﾉ

恵美先生のﾗｸﾞﾋﾞｰ熱に影響され興味深々｡
目の前でみて､迫力に圧倒､感動しました

ｽﾎﾟｰﾂ観戦は毎回心を動かされます
これからもたくさんのｽﾎﾟｰﾂに触れていきたいです(*´д｀*)

ｼﾞｬﾝﾌﾟﾙﾌﾟﾙ!!

お休み朝｡起きたらいい天気(*＞∀＜)b
そんな朝には…

Ｌet'sﾗﾝ

友達の家から江戸川まで自転車で10分くらいという話を聞いたので､走るしかないと思い､行ってきました!!!!江戸川!!!!

ひとりで走るのは想像以上に辛くて､こないだひとりでﾗﾝﾆﾝグした時は５分後には｢むりｰｰ｣と弱音をはいてました

が今日は友達と一緒

ひとりだと出来なくても友達と一緒だと｢あと少し｣って頑張れるあたし｡単純｡不思議だなぁ｡

ま､友達は自転車でしたが(笑)

そしてそのあとは…

初体験★ｽﾗｯｸﾗｲﾝ★

the綱渡り!!
木と木の間にﾃｰﾌﾟを張り綱の上でﾊﾞﾗﾝｽをとりながら色んな技を繰り広げる遊び｡
ｼﾞｬﾝﾌﾟしてｽﾗｯｸﾗｲﾝの上に飛び乗ったり､
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝのようにｼﾞｬﾝﾌﾟして回ったり｡｡｡
YOUTUBEで見たらすごい映像がたくさん

初挑戦は…
生まれたての小鹿状態｡
更に笑ってﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…手を貸してくれた友達にまで振動が伝わり､
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…(笑)

気をとりなおして


ﾊﾞﾗﾝｽとるには､
骨盤をまっすぐにしてｰ､
目線を一点に集中してｰ､
とyogaを思い出し意識したら…

手離せたｰｰ(ﾉ∀｀*)


ひとつ出来るようになると､これも出来るようになりたｰい!!と欲がでてきちゃう(*´д｀*)



友達のはるちぃ｡
かっこいｰｰ!!!!
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞ憧れちゃうなｰ｡

ﾊﾞﾗﾝｽ感覚のﾄﾚｰﾆﾝグにもなりそう
また挑戦したいと思いﾏｽ

ダイエット経過報告

祝－１㌔

ﾏｲぺｰｽにダｲｴｯﾄ生活してます(*´д｀*)ﾉ


ダｲｴｯﾄ始めるにあたりまず向かった先は…

代官山にあるジﾑ｡
ｽﾄﾚｯﾁ１時間､ﾗﾝ30分､ﾄﾚｰﾆﾝグ30分｡
朝のｽﾄﾚｯﾁはなｰんて気持ちいいんだろｰ(*´д｀*)

仕事前にジﾑに行くというとよく驚かれちゃいますが､｢動いた後＝ｲｷｲｷしてる｣からかｲｷｲｷして働けるのであたしは仕事前の運動が大好きです


そして

ＷiiFit!!!!!

初体験(*´艸｀)

そして同じく初体験していた…

青山くん!!!!!!

バﾗﾝｽ力より年齢が35歳ﾚべﾙとでて大爆笑(*＞∀＜)





してたのは…






笑い過ぎてブﾚブﾚですが…
恵美先生!!!!!笑




笑いが絶えない３人｡それだけで腹筋をたくさん使ったﾊｽﾞ!!!!!



食事前と食事後の青山くんの体重が1.5㌔違かったのにもだいぶ笑ったｰｰｰ

あ

同じ量を食してたあたし｡



体重計から目をそらさずダｲｴｯﾄ生活続けていきます!!汗

★宣言★

つい先日恐る恐る体重計にのったら…
目を疑う数値が表示されました!!!!

思ってたより2㌔も多い…


再び洋服を脱いで体重計にのったもののあまり変わらず凹


そんなこんなでダｲｴｯﾄ始めます!!!!!!
目指せ-２㌔!!!!!

10月のﾏﾗｿﾝもあるし､
楽しく痩せる方法をみだしつつ､頑張りまｰす!!!!!

映画×食べ物

最近食をﾃｰﾏにした映画がすっごく多い

ｲｰﾄﾘｯプ｡
未来の食卓｡
南極料理人｡

近日公開の映画もﾁﾗﾎﾗ

今日は南極料理人を見てきました(人´∀｀)
たくさｰんの美味しそうな食べ物達にお腹がグｰグｰ反応しちゃった



人が食べている所を映画を通してみる｡
ﾜﾝｼｰﾝではなくﾒｲﾝで｡

映画を見る前はなｰんだか違和感を感じてました｡

が､見て納得｡

共通点は食事を囲んで皆とｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとっていること｡

気のあう仲間や､家族､恋人と食事をしている姿はなんだか心あったまるのでした(*´д｀*)





｢朝か夜どちらかは必ず一緒にご飯を食べること｣

夜遅くなるなら､朝起きなさい!!
朝起きれないなら､夜は帰ってきなさい!!

これは学生の時｡あたしの家の決まりごと｡
映画を見てふと思い出した!!!

例え夜遅く帰ってきても､ｵｰﾙ明けでも､７:30には起きて､朝御飯を皆で食べてたなｰ｡
そして皆が仕事に行くのを見送って…即寝る(笑)

嫌だなｰ面倒だなｰと思った時もあったけど､
今となれば家族とｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとれる大事な時間をつくる決まりを作ってくれた親に感謝です(*´д｀*)