はじめまして！
なで肩で生きたい母ちゃんの美沙です
このブログを見てくださっているあなた！少しでもこのブログに興味を持って頂いてありがとうございます
このブログでは自律神経を乱し、体の不調やメンタルの不調を感じておられる方が、少しでも自身の心と体のＳＯＳに気づくきっかけや、調えるヒントになればいいなと思い開設しました。
自律神経ってなんやねん！という話や、ヨガの話、どうでもいい家事の話、子育ての話等、ダイエットの話、食事管理の話…いろいろな事を気楽に発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。
まずは、自己紹介を簡単にしていきたいと思います
美沙と申します。
41歳の女、二人の子持ち＋可愛いわんこ一頭、大切な家族と生活しています。
性格はＨＳＰ（繊細気質）、でも見た目が体格よく、きつい性格にみられがちなのと、自分自身も強い人間に見せたかったのもあり、自分には超厳しく、人にも厳しい怒り肩人間になっていました。
そんな感じで小学生の頃から自己肯定感が低く、それを補うために強い人間を演じ、高校、短大へ進み、保育士へ。
本来は結構抜けた性格で、めちゃくちゃマイペース。一人でいるのが苦ではないです。あまりイライラもしないタイプ。
でもそれだと世の中渡っていけず、自分を押し殺してしっかりした人間、仕事のできる人間を演じていました。
保育の仕事は思っていた以上に体力的にもメンタル的にもきつく
それでもやりがいと保育に対する情熱だけでなんとかやってきていました。
おかげで？美沙先生は何でもできる、しっかりしていると言われ…信用されていたのかもしれませんが、その評価通りの人間にならないと！と必死でした。
そして結婚して子どもが生まれて退職。それからは子育ても家事も完璧にできる人間にならないと！と子育てに必死。
下の子が生まれてからは、幼稚園教諭のパートを初めて、家事に子育てに仕事も加わりさらに必死の状態に(*ﾟ∀ﾟ*)
なんかもうずっと必死で怒り肩が収まらない状態で20年…キャパオーバーになり、はじけました
体調を崩し底辺の日々…そのときの不調の詳しい内容や、感じたこと等はまた追々書いていきたいと思います。
でもその底辺の時間をきっかけに、自分の体調を感じる、気にする、自分に目を向けるという事を始めることができました。
体調もメンタルも底辺で、家にこもって、ずっとずっと自分と向き合い続けた5年間…
生まれて初めて自分を知ることができた５年間でもありました。
趣味が高じヨガの資格も取得。今はスポーツや筋肉、スポーツ指導のスキルなどを勉強したく、総合スポーツジムでパートを始めました。
これから研修や勉強を積んで、コンディショニングのクラスやヨガのクラスでインストラクターとして担当していくのが目標です！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
私がどうなで肩になるために気を付けているかや、体調を崩した経緯などは、また追々書いていきたいと思います！
それでは次回もお会いできますように
お疲れ様でした！