お久しぶりです。
最近かなり暑くなりましたね。
暑さで倒れそうな位です。
blog更新ｻﾎﾞってた間沢山食べたのでUP
⏬pinkberryのﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ
⏬大東園のﾛｰｽ焼き肉
⏬loloのｻﾗﾀﾞ
⏬loloのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｽﾃｰｷ
⏬loloのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｽﾃｰｷ
馬鹿かｰ？って位食べまくりました。
が!実はﾀﾞｲｴｯﾄ始めてます
社長達に促されて糖質制限してます。
米、麺、芋好きなあたしにはかなり辛いﾀﾞｲｴｯﾄです(￣□￣;)!!
けど効果は出てます(糖質制限してるから当たり前だな(笑))
1週間で-3㎏ﾀﾞｳﾝです❤＼(^o^)／❤
まだ全然ﾃﾞﾌﾞですけどね
糖質制限は体重が確実にﾀﾞｳﾝするけど
止めた時にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする確率大らしい。
だから止めた後も糖質制限気にしないといけないですね。
今まで沢山不摂生してきたので
これからは身体を労っていこうと思います。
けれど１つ気になる事が
血糖値は低くなったんですが
尿酸値が前回の倍位にUP⤴⤴
糖質制限すると尿酸値が下がる人と極端上がる人がいるらしく、あたしは後者。
病院の先生に尿酸値UPを心配されました。
そうなると、あたしは糖質制限とﾌﾟﾘﾝ体を減らす事もしないといけないのであります。
もｰ今までのﾂｹが回ってきてます(笑)
病院の先生には偏った食事は駄目って言われましたが。
ほどほどに頑張ります❗
と言った矢先に細菌性嘔吐下痢(腸炎)に感染。死ぬかと思いました。
近い内(体力戻ったら)に色んな検診も受診する予定です。
頑張るのでこそっと応援お願いいたします(笑)
