体作り
体作りとは自分の健康作りなのです、
こんばんは
ここ２週間、一日もかかさずウォーキングとストレッチ繰り返してるよ～
やっぱ夏だけあって流れる汗は大量
代謝が最高に良いね、この季節は
今日はあたしのBodyケアーの継続品を一つ紹介するよ～！！
【ボディ用マッサージオイル/保湿オイル】
もうね、これ３本目！！
あたし、この３ヶ月前まで本当に代謝も悪くて
特に足なんか、むくんで、冷えて、最悪の状態だったんだけど、
毎日これでマッサージ繰り返したら
肉質といいますか、全く変わって、
体重計で、初めて
【燃焼しやすい体質】って表示が出たよ
あとは一緒に運動をかかさないのと、
食事もほんの少し気をつければいいだけ！！
まだまだあたしも目指す体まであと２倍努力しなきゃいけない
未熟者だけど、
これで３キロ、すぐ痩せたから、
誰だって出来るんだって、確信したよ
って、こんな言葉で言って通じるかわからないけど、
少しずつ写真もアップしながらの更新にする予定～
ではでは、明日も輝く自分にファイティン～
