生後4ヶ月14日でネントレを始める。
それまでは添い寝したり、添い乳したり。
3ヶ月半辺りから、
夜はおっぱいで寝落ち。
クリブで寝る。
夜中の授乳後はクリブで寝るか、嫌がったら添い寝。
私が眠すぎてどうにもならない時や頻繁に起きてしまったときは添い乳。
と言う形に落ち着いていた私達。
でもネントレに向けて気をつけて、できる時にしていたのは、、、
❤クリブに置くときはできればウトウトしてるときに。
❤泣いて起きてもすぐには対応せず5分から15分ほど放っておき、また寝に戻るか様子を見る。
❤ベットタイムルーティーンはいつも同じ時間に同じことを。
❤朝の昼寝はできる限りクリブでし、昼寝の習慣もつけさせる。
❤部屋は暗く、スリープサックを着せて、ホワイトノイズを使用することで寝る時間だと知らせる。
思いつくのはこれくらい。
そんなゆるーい感じでやってきた我が家。
それか突然本格的ネントレをすることにwww
つづく。
