こんにちは
藤嶋 久美です。
数日前、聖路加国際病院の名誉院長、
日野原重明氏が１０５歳の人生を終えました。
まさに、天寿を全うした、
というにふさわしい人生だったと感じます。
その生き方から学ぶことは多く、
生涯現役ということを、
身を持って教えてくれました。
老いてこそ、創造的に生きられる。
新しいことにチャレンジする勇気を持ちたい。
と言って、１００歳を過ぎてから毎年、
新しいことに挑戦していたそうです。
俳句などは、なるほどと思いますが、
乗馬にも挑戦していたそうです。
体幹や足腰がしっかりしていないと、
若い人でもなかなかです。
生涯現役。それも１０５歳まで。
本当に素晴らしいですね。
４､５０代でも、もう年だから
という人がいます。
私はこの言葉を聞く時、
突っ込みたくなります。
「何を言っているの！
人生はまだ、これからが本番よ！」
と。
知っている人には直接言いますが、
知らない人にも、心の中で言ってます。
生涯現役という、
心が老いることのない人生観を持つ。
これは、私が人生でお伝えしていきたいことの
一つです。
年を重ねると老いていく、
弱っていく
衰えていく、
これらは、その人が持っている
人生に対するイメージです。
確かに、病気になる人も、
弱っていく人もいます。
ですが、一方では年齢を感じさせないくらい、
元気で気力も充実している人もいます。
自分が年を重ねることに、
どんなイメージを持っているかで、
拾う情報は変わります。
年を取ると病気になる、
認知症になる。
やっぱり・・・。
年を重ねても年齢なんか関係ない、
やりたいことはできる。
やっぱり！
フォーカスしている方の情報を
無意識に集めます。
やっぱり、
この感覚を、どちらに持っていますか
どちらのやっぱりで生きるのか、
自分が決めます。
年を取ってからではなく、
今、既に決めているのです。
年を重ねることをどう捉えているのか、
そのイメージ通りの未来に、
毎日、近づいていきます。
また、イメージを持っていないと、
知らぬ間に世間の情報に流されます。
毎日、見聞きするニュースなどから、
年を取ることのネガティブ面が、
常識のように刷り込まれて行きます。
日野原氏は、成人病は生活習慣病、
と提唱し続け、名称を変えました。
これは素晴らしい偉業だと思います。
大きな遺産です。
成人病というとどうでしょう？
成人になると発症する病気、
という感じがしませんか？
生活習慣病というと、
全く違う意味になります。
年齢には関係なく、
生活習慣が作るということであり、
防ぐことができる、
という意味を含んだ名称になったのです。
習慣は変えることが出来ます。
年を取ると病気になるのは仕方ない、
という発想から、
健康を自分でコントロールできる、
という生き方の改革を提唱したのです。
この生活習慣には、
心の生活習慣もあると思うのです。
先ほどから書いているように、
年を重ねることをどう考えているかです。
30年後の自分の姿に、
どんなイメージを持っていますか？
元気で明るい顔をしていますか？
老いた姿を想像しますか？
30年後も続けていたいことや、
これから先、新たに始めたいことが
ありますか？
心の生活習慣もチェックしましょう。
私は、生涯現役ということを
決めています。
90歳でも仕事をしているイメージを
持っています。
そのイメージが今に影響していると思います。
自分の成長とともに、
イメージも変わっていくと思いますが、
年を取ったから仕方ない、
という心の老いを持たずに
生きていきたいと思います。
今日からできる意識改革を一つ、
お伝えします。
40歳以上の方は毎月、
介護保険料を納めていますね。
サラリーマンの方は40歳になった誕生月から、
自動的に天引きされています。
介護保険料は、国に寄付をしている、
と思ってください。
今日からスッパリ、
取り戻すことはあきらめてください。
払うだけの人と、お世話になる人がいるけれど、
自分は払うだけでいい、
と決めてください。
社会が何かをしてくれるのが当り前、
制度があるから使わないと、
そんな依存心や受け身の考えがあると、
エネルギーを出すという、
本来持つ生命力を放棄してしまうことになります。
人生のシナリオを創るのは自分です。
知らぬ間に、世間の情報に流され、
ネガティブな未来をイメージしていませんか？
気づいてはいませんが、
無意識のイメージがシナリオとなり、
その通りの人生になっていくのです。
年を重ねることが楽しく、
心が老いることのない人生。
年を重ねることに不安を抱える人生。
どちらの道を行くのか、
いつからでも自分で決められます。
とにかく、理由はどうであれ、
○○年後の自分は元気で明るい笑顔でいる。
そう決めるだけで、
そのシナリオになっていきます。
心が老いることのない人生のために、
今日からできることは何ですか？
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