こんにちは
藤嶋 久美です。
先日、聞かれたことです。
皆さんも素朴な疑問として
感じているかもしれませんが・・・。
カウンセラーって、
悩んでいる人の話しばかり聞いて、
疲れないのか
と。
確かに、悩んでいる方が来ます。
見えないものを見るため、
集中するので、
エネルギーはすごく使います。
でも、疲れないです。
何故かというと、
その方にとっては、
悩みや迷いだったり
するのですが、
私から見ると、
悩みに見えないからです。
違う視点から、
その方の状況を見ます。
悩んでいるネガティブな思い
ではなく、
新たな視点を得て笑顔になる
未来にフォーカスします。
中には、悩むことではなく、
喜ぶべきことを
悩んでいる方も
いらっしゃいます。
前回も書きましたが
勝手な空想が膨んで、
相手の期待や、愛が見えず、
逆に、否定された
と思い悩むパターンです。
悩んでいるとき、
自分一人では、
思考回路が変えられず、
堂々巡りになっています。
永久ループみたいな感じです。
なかなか、自分では抜けられません。
きついですね。
一つの思いにとらわれ、
視野が狭くなっているのです。
それは、同じ場所から、同じ景色を
ずっと見続けているのと
同じです。
視点を変えないと、
どんなに考えても、
同じものしか見えません。
その、変えられない視点は
思い込みという心の制限です。
自覚しづらいのですが、
自分の認識は正しい、
そう思っているんです。
前回も書きましたが、
自分は常に相談相手なので、
自分が正しいという思い込みには、
本当に気づきにくいんです。
試験の時にケアレスミスって
ありますよね。
よく読んだら正解できるのに、
思い込みで勘違いしていると、
何度見直しても、
間違いに気づけません。
そんな感じなんですね。
悩みばっかり聞いて、
疲れるわ～、と思うなら
この仕事は苦痛でしょう。
ですが、実際は逆で、
楽しいです。
それは、思い込みで隠れている
その方の素晴らしいところを
信じるからです。
思い込みを手放して、
モヤモヤベールを
取ってほしいのです。
オセロのコマのように、
黒な気分だとしても、
ひっくり返せば、
白になります。
カウンセリングで、
一気に真っ白には
ならないかもしれませんが、
黒がうすいグレーになれば、
白に近づこうとします。
思い込みという
心の制限がほぐれれば、
自ら、前向きに変化できます。
ずっとネガティブ、から
あっ、そうか！
とネガティブポイントに
気づけるようになります。
違う視点に立てるかどうかが、
悩み解決のポイントです。
カウンセリングではなくても、
人の言葉や何かの経験から、
ふっ、と違う視点が得られ、
気持ちが楽になった、
という話をよく聞きますね。
悩んでいるときは、
エネルギーが停滞しているので、
気分転換に出かけたり、
好きなことをしたり、
運動したりして、
エネルギーを循環させることも
有効です。
そんな中で、
ふっと、違う視点が見つかることも
あるでしょう。
もちろん、カウンセリングは
有効です。
悩んでいるから受ける、
というよりも、
心のメンテナンスをする、
そんな感じで受けると良いのでは？
と思います。
クライアント様の中には、
カウンセリングを通して
心の点検をしたい、
ということで、
時々、ご利用される方も
いらっしゃいます。
とても良い利用の仕方だと思います。
病気じゃなくても、
健康診断はしますよね。
でも、心の点検はしないですね。
何十年も放置です。
カウンセリング = 病んでいる
ではありません
自分では気づけない心を知って、
心が洗われれば、
見た目も輝きます。
より素敵な自分に出会うために、
利用してほしいと思います。
悩みの解決だけではなく、
もっと自分の力を出したい、
自分をバージョンアップさせたい、
という方にも、
カウンセリングは有効です。
心のメンテナンスをしませんか？
個人セッションお申込みはこちらから ↓
http://ameblo.jp/miryo93/entry-11900135011.html
☆本来持つ強みや資質を知って、
人生の満足を自分で創り出すための 「自分発見ライティング」（全3回） ↓
http://ameblo.jp/miryo93/entry-12001062009.html
☆人生のターニングポイント？と思ったら 「人生の目的発見カウンセリング」（全６回） ↓
http://ameblo.jp/miryo93/entry-12001062631.html
お申込み受付中の講座男女の違いを知る心理講座
（女心をわかってほしい女性編） 詳細はこちら⇒
*・。．。・*・。．。・*・。．。・*・。．。・*・。．。・*・。．。・*
お申込みはこちら 
お問い合わせはこちら