こんにちは
藤嶋 久美です。
自分のこと大好き！
って言えますか？
言って歩かなくてもよいのですが、
心の中で、です。
お金大好き、と同じく
自分のこと大好きって言うことに
抵抗ある方、多いのではないでしょうか。
だとしたら、残念です。
人生におけるＮＧ意識の一つです。
自分のこと大好きだから、
人生を良くしたい、
もっとお金が欲しい、
おいしいもの食べたい
いい物を持ちたい、
と思います。
ダメ出し、アラ探しなど
いつも自分を否定することばかり
考えているとしたら、
本当は自分大好きなのです。
自分なんか、
と過去をほじくって、
あの時もできなかった、
いつもそうなんだ、
と、思う人ほど、
本当は、自分を良くしたいと
自分のこと大好きな心が隠れています。
そのダメ出しアラ探しの
ネガティブな自分いじめは
本当の感情を見ないようにしている、
フタになっている心です。
本当は自分のこと大好きで、大切で
もっと素敵になりたい、
もっと人生を良くしたい、
と思っている自分がいることを
ちゃんと認めましょう。
自分の人生を生きているわけですから、
大切な自分のために、
一番、時間もエネルギーも
使っています。
仕事や家事は、会社やお客様、家族
という相手のため、
という一面もありますが、
全ては自分の人生の時間です。
自分の成長のために
エネルギーを出しているのです。
普段、ネガティブな反応が多く、
嫌な気持ちを持つことが多いと、
そんな自分に嫌気がさして、
ダメ出しをしてしまいます。
嫌だなあと思う心が湧く時、
どうして、何が嫌なのか、
そこを見て、感じてみます。
嫌な気持ちを持つことが、
全て悪いわけではありません。
自分が今やるべきことに、
時間を使えず、集中できない時、
嫌だと思うのはその通りで、
そんな時には、
やるべき方向へ集中できるように、
環境や時間配分を変える時です。
逆に、やるべきことを避けたくて、
わかってはいるけれど、
めんどくさいとか、大変だから
と、やりたくない嫌は、
自分の成長を阻む心です。
こんな嫌を感じていると、
自分を否定してしまいますね。
エネルギーの出し惜しみ状態です。
大切な自分の成長を願うなら、
かわいい子には旅をさせよ
ですね。
怠慢な心に負けずに、
エネルギーを出すことが
自分を大切にすることになります。
また、競走馬の騎手と馬を
同時にやっているような人は、
いつも自分で自分のお尻を叩いて、
どこまで行っても、よしよしできずに、
自分にダメ出しし続けてしまいます。
そんな人は、何かをやり遂げたり、
一つの目標をクリアしたら、
がんばった自分を認めて、
抱きしめる時間を持ちましょう。
自分の成長を確認することは大事です。
このタイプの人は、
出来たことを喜ばず、
もっとこうすればよかった、
と考えがちです。
上ばかり見て、
今歩いてきた足元を見ないのも
自己否定になります。
自分大好き、と思えることは
とても大切な心です。
自分を大好きで大切に出来る人は、
人のことも大切にできます。
人の批判ばかりする人は、
自分を認めることができす、
大切にできていません。
人の批判をするその心は、
自分自身にも向けられるからです。
自分の望みに正直に、
エネルギーを出せている時
自分を大好きで、大切に感じられます。
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