食べても太らない人はスルーして下さい。
うちの主人がものすごく大食いで食べても食べても激細なのでダイエット経験者にだけ・・
私は３０年くらいダイエットしてる・・
小さい時からぽっちゃりしてて、１２歳くらいに自分が太ってる事に気づいてからずっと痩せたり太ったり。
色んなダイエットがこの３０年流行った。
昔で言えば１種だけ食べるリンゴダイエットやバナナダイエットやら、
玉子ダイエット
そのうちにカロリーを気にしよう！ってなって
摂取カロリーより消費カロリーが高いと痩せる。
分かりやすい話で、高カロリーの食材控えて運動したら痩せる。
そのダイエット方を何十年も繰り返して来ました。
そしたら最近は、カロリー関係無くて
血糖値の急上昇押えたら痩せると。
炭水化物摂取しなきゃ痩せるみたいな事になって来た。
下娘もそれずっとやってて米は何年も食べて無いと思う。
んなもん無理やし（泣）
私は炭水化物が好きやねん。
ラーメンが大好きやし、
野菜や肉や甘いもん我慢しろ言われたら出来るけど。
麺やご飯我慢なんて絶対に無理。
おにぎりなんて山下清より好きやし。
料理ヘタでもオニギリ握らせたら右に出るもんおらん（自称）
ラーメンには炒飯や明太子ご飯や高菜ご飯一緒に食べたい。
焼きそばには白ご飯と味噌汁と漬物欲しい。
うどんには寿司（天丼もいいな、カツ丼もええな～）
蕎麦にも寿司（鉄火丼や海鮮丼もええな～）
素麺やにゅう麺も好き。
お好み焼きやタコ焼き定食は大阪人食べるけど、それは無い（笑）
酒のアテに炒飯や焼きそばや、あんかけそば
お好み焼きにタコ焼き
医学博士がTVに出て言うてるから、血糖値上げなければは本当なんでしょうけど、
私は麺も米も食べないとか嫌やわ；；
でも、ほんま何やろか・・
私何十年、カロリー摂取のバランスダイエットして来てそれが功を奏してるし・・
でも、他国でも芋を主食にする国とか他の物そんなに贅沢に食べてるように見えないけど巨漢な人多いし。
高い物食べたら太らない、安い炭水化物食べたら太るって事なんやろか？
炭水化物好きな人は、ダイエットどうされてますか？
運動って意見は当たり前なのでそれ以外でどうでしょうか？