2023.9.7(木)
何十年ぶりかな検査しました。
骨密度は黄色ゾーンです
青ゾーンが100%
86% でした
若い時から骨折などしたことなくて
5人の子供産んだ割に良い方だと昔は言われました。
でも、これからは気をつけないとです
お日様にあたって歩くことです
と言われましたよ
この際だから市の健康診断を受けようと思います。
胃の検査、大腸、子宮がん、乳がん等
70歳になるとちょっと心配です
以前申し込みしていた
市の方から70歳からもらえる「健康ポイント」が送られて来ましたよ
65歳の高齢者を対象に活動計量を使用して計測した歩数やイベントに参加して付与する事業で、健康増進、介護予防及び健康寿命の延伸を目的としています。
歩いてポイントをためる
活動量計機器が送られて来ました
ポイント交換 12月末
頑張ります