前までは生理1、2日目はお腹抱えて痛みを耐えることもあったり仕事行くけど痛みの波が最大時には泣きそうになったり…
(休めばいいのに笑)
でもここ二ヶ月は普段とは違う生理中だなっていう違和感？ムーンとした感じはあるけど今までと比べたら全然痛くない！！
ここ数ヶ月した事は
・好きなものを食べる
・いい人に見られようとしない
・出来る人に見られようとしない
などここら辺は訓練中笑
・冬は必ず毎日カイロを貼る
・ストレッチをする
あれ、こんなもんかな笑
私は今までストレッチに興味なかったんですよね〜
1日頑張ってもすぐ戻るし笑
意味あるのかなーって思ってたんですけど
ずっと自覚がない肩凝りがあって
ストレッチして見たらいいよ〜って言われて始めました
真面目で直球の言葉を受け取ってしまう私はストレッチするって決めたら
毎日決まったメニューをしなきゃと思ってたんですけど(出来なかったらもういいやとなる笑)
知人に気が付いた時に軽くやればいいんだよって言われて、
そうかー
ってなり気が付いた時にやりだすと
ストレッチの気持ちよさが分かり続けております(°∀°)b
生理前の眠気やいらいらはあるけど
女性特有の波だな〜って
冷静になった時に感じて受け入れることが出来るようになった気がします
