あとから後悔↓

今朝の記録✏️

体重 96.40kg

体脂肪 46.3%

筋肉量 48.40kg

骨量 3.4kg

内臓脂肪 10.5レベル

基礎代謝 1718kcal

体内年齢 39歳

体水分 40.4%

昨日、スシローに行ってしまいました。

歯止めが効かず…(´･_･`)

今日はこれからウォーキングしてきます！

倒れないようにちょいちょいコンビニ入って水分調達しながら！