みなさま。おはよーございます！
そしてご無沙汰しておりました
が、
アタクシ、相変わらず
元気いっぱいの
ハヂメです(笑)
さて、今日は
『ダイエット』ネタです。
わたくし、高校～20代前半まで
『肥満児』でした。
身長176センチ。
体重…85キロ(笑)
Gパンsizeは34インチ。
(1インチ＝2,54センチ)
ウエスト86センチ(笑)
の僕でした。
板前の修行をしている内に
知らん間に痩せてました(笑)
ええ。
ダイエットしたワケじゃなく(笑)
修行中は…
寝る＆食べる時間がありませんで。
食べる時間があるくらいなら、
睡眠時間に費やしたいレベルで
激務でした(笑)
そして
そこから20年ほど経ってますが…
身長176センチ。
体重58～60キロを行ったりきたり。
Gパンのsizeは、30インチ。
ルーズを好んでゆったりめ。
実測だと、たぶん28〜29インチかな…。
さて、ココからが本題(笑)
ご飯食べるのが面倒になったり、
なんか考え事をしてて、
食欲無い時があるんですけどね。
で、
そのまま『断食』しちゃうんです(笑)
『腹減った…けど、まぁいいか』
みたいな(笑)
※お食事中の方はごめんなさい※
するとですね、
１日経ったくらいから…
身体の『デトックス』が始まります。
『う○ち』出まくります。
腹痛やお尻の激痛を“伴わない”
『自然分便』（笑）
最後の方は…シャーですよ。
２日ほどやると
腸壁にこびり付いてると思われる
『宿便』でしょうか？
真っ黒いう○ちというか、
カスっぽいものが出ます。
あと、倦怠感や浮腫みも解消です。
僕は最高で…『７日』間、
断食したことがあります。
もちろん水分は摂ります。
その時は『７キロ』落ちましたね。
でも、身体はすこぶる絶好調でしたよ。
ちゃんと仕事もできてましたし。
ただ、慣れていない人がいきなり、
『７日』はオススメできないので、
1〜２日を目安に
『プチ断食』はいかがでしょうか。
