はじめてのAIH

今年はブログをまめに更新する！！と書いておきながら、3日も続きませんでした

2月は本当に心身ともにダウンをしてしまっていました

でも、どうにか毎日過ごせています！！

入院が必要とかそういう状態ではないので、頑張らなくちゃいけないですね

2月ははじめてAIHを行いました。

結果は・・

今日、リセットしました。

今週期はAIHは考えていないので、のんびり心身の環境を整えたいと思います。

いまさらですが、前回のAIHのことも復習を兼ねてまとめていくつもりです。