人間は脳を持っている時点で超ネガティブで
意識していないと脳の働きでネガティブになる
って知っていましたか
それは不快なこととか嫌なことの方が記憶に残りやすく
未来についてもわからないことだから不安が多い
だから脳に任せている＝無意識な状態だと
人間として生存していく
身を守るためにネガティブになるので
新しいことをしようとするときや
漠然とでも未来のことを思うときに
脳にまかせておくと不安になる
ましてや心配なことがあったら
なおさら脳はネガティブになるのは当然のこと
あらためて私はどうなのか？
自分とどんな会話をしているのか
無意識でしている思考を意識してみると
大概が超絶ネガティブ
そのことに気づいて落ち込んだり
なんでこんなにネガティブなんだろうと責める
それがいままでのパターンだと気づきました
例えばいまだと
お金の不安がいつもつきまとっている私
気づくと
お金の不安から
「支払いをどうしよう」
「ないから不安」
「あそこに行きたいけどお金がない。惨めだな」
「なんで私はこんなに情けないんだろう」etc.
もうネガティブのオンパレード
だから無意識でネガティブになり
無意識で思っていることに気づかないふり
思っていることに蓋をしているから
後々、不安だと思っていた通りになる。。。
そこでいま私が自分に意識しているのは
自分を「ねぎらう」こと
ネガティブを感じている私を感情から切り離して
目の前にもう一人の私がいて
その私を自分から見てあげること
いろんなねぎらい方があるけれど
いま実験中のねぎらい方は
このネガティブないけてない私の思考に気づいたら
「わーかーるー－－－」
「そう思うよね、不安だよね」
「こんなことがあったら不安になるよね」
「そりゃそうだ！！そう思って当たり前」
「お金がないと不安だよね」
「うんうん、不安なんだね」
こんな感じで不安になってる私を
もう一人の私が全面的に受け容れてあげる
どんどん、出して
どんなこと言っても大丈夫だよ
私はあなた（私）の味方だよ
いけてない私だと思っていても大丈夫
そう思っているんだよね
ただ「うんうん、そうなんだね」
とスポンジが水を吸収するように聴いてあげる
不安なことに対して
アドバイスしたり対応策を講じるのではないけれど
全部聴いてあげることで落ち着けるのです
自分に優しくなれる
その実感が自分に対して小さな自信のようなもの
自分に対する信頼感を育んでいると感じています
不安な気持ちを避ければ避けるほど
内側に澱のようにたまって重く苦しくなり
その思考はエネルギーなので
自分から発生させる波動となって
波動通りの現実を引き寄せる
引き寄せの法則の証明
新しいチャレンジとして
自分がいつも何を感じているのかに意識して
ネガティブを感じたら「ねぎらいまくる」
ねぎらった私から生まれる新しいエネルギー
新しい私の波動から引き寄せられるのはどんなこと？
楽しみにしながら実験中です
興味がある方は一緒に「ねぎらい」しませんか
しとしと
潤いを感じる1日でしたね。
今日もお疲れさま
1日よくがんばりました
自分をよしよしヾ(・ω・｀)して
ゆっくり休みましょう
