こんにちは🐬
七井美樹（なない・みき）です。
ヒーリングアートで自分を癒し、心地よく生きる方法をお伝いをしています。
「ヒーリングアートセラピー®体験会」
昨日から
受付スタートしております
さて、
「ヒーリングアートセラピー®」って
文字だけ見ると、
ヒーリング（癒し）＋アート＋セラピー（療法・手当て）
を組み合わせたものです。
これを一言で言うと、
アートで自分の心を癒していく方法
今回は、その体験版です
ではその「癒し」って、そもそも何ですか？
って、思いませんか？
「癒し」の捉え方って、
本当に人それぞれですよね。
イルカを見て心が和むことも「癒し」。
赤ちゃんのプニプニほっぺを触るのも「癒し」。
温泉に入ってのんびりするのも「癒し」。
では、
「ヒーリングアートセラピー®」は？
というと、
私の体感として
大きく二つあります。
一つは、
「パッと見て、ほっと和む」
という一時的な癒し。
これは、
「七井さんのアート見ると、すごく癒されます
」
と言っていただくことがあるのですが、
その時に起こっている「癒し」です。
アート鑑賞時には、
「幸せホルモン」と呼ばれる
ドーパミンやセロトニンが分泌されるそうなので、
これによってリラックス効果が
もたらされているのでしょうね
もう一つは、
ある程度の時間をかけて行う
心の癒し。
ヒーリングアートを
自分の手を使って描いていくことで、
／
少しずつ心の傷や痛みが和らいでいき、
気づいた時には痛くなくなっている。
＼
という状態にもっていく。
過去の心の傷が癒えていくことで、
「私はこれでいいんだ」
「私は大丈夫」
と思えるようになります。
これって、
自己受容ができるようになっている状態
なんですよね。
自己受容ができると
「自分らしく生きる」ってどういうことなのかが
わかってきます。
この
一時的な癒しと長期的な癒しの
二つの癒しが叶うのが
ヒーリングアートセラピー®です。
「へぇ～、なるほど～！」
「その体験版なのね、やってみたいかも～！」
と思われた方は、
こちらをクリックしてご覧ください。
↓↓↓
皆さまのご応募をお待ちしています
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヒーリングアートに関するお問い合わせはこちらから
記事への「いいね」やフォローを
お待ちしています