人間関係を良好に築くうえで一番手っ取り早いのが、


まず自分から、人を好きになること。



自分に影響ある人間関係の中に


嫌いな人を作ってはいけない




自分が誰かを好きになったり、好意を抱く場合、


大概が①相手に対し憧れや尊敬の念を持っている、か


②相手が自分に好意を寄せてくれている

 (必要としてくれている。存在意義を示してくれる)


からなのである。



そして、


相手に対して抱いている気持ちは


無意識のうちに空気で伝わっている。



だから、仕事でも 嫁姑関係でも


相手を嫌いだと思ってはいけない(絶対に!)




それでもやっぱり人間だから


気に食わないことがあったり


相手に言われた一言に傷付いて


相手のことを嫌に思うこともあると思う。



では、どうすればいいのか・・・






まず、普段から


自分には嫌いな人はいないと思い込む。


「私、あんまり嫌いな人っていないのよね~。」と言う。


嫌な事があったり、言われたりしたら、


自分が悪くて言われたのか、それとも理不尽なことを言われたのか判断する。



自分が悪かったのなら、


ただ反省し、


それを気付かせてくれた相手に感謝する。


(人を注意するという嫌な役目を引き受けてくれたんだから)


そしてちゃんとお礼を言う。



理不尽なことで嫌な思いをした時は


あんまり深く考えない。


この人はこういう考え方なんだな・・・と処理する。


そして、この人こういうところは良いけど、こういうところはちょっと苦手だなと


その人自体ではなく


事柄として、部分的に評価する。


自分は人に対して同じことはしないようにしよう!と気をつける。



ただこれだけ。


別に嫌いになる必要はない。



嫌な思いをして


相手に対する怒りを覚えて


自分に害がある=嫌いだ!


と思うから、嫌いになる。



嫌いだと思い始めると


その想いが脳や細胞に記憶され、


どんどんどんどん嫌いになり


どんどんどんどん空気が悪くなる。



結局、自分にとってマイナスになってしまう。





空気で、相手が自分のことを良く思ってないことが分かっても


自分は好意を持ち続ける。


相手の良い所を観察し続ける。



そうしているうちに自然と言葉や空気に表れて伝わる。


あなたに好意を持っています。私はあなたの敵ではない、と。




人は、愛されたい、認められたいという欲があるから、


相手に好意を持ち


相手の良い所を見つけて誉めてあげれば


よほど変な好意をしない限り


相手はだんだん自分に対して好意を持つようになる。




好きになってもらえたら


自分にとって有益ないろんな情報が入ってくるし、


いろんな場面で助けてもらえる。


空気がよくなると仕事もしやすくなる。


多少の無理も聞いてもらえる。



人間関係を良くして、自分が動きやすいようにするには、


まず自分から相手を受け入れること




間違いなく、


必ず自分の為になるかお



”なりたい” ではなく、”そうなる” と決める!



ダイエットを決意した。




今、28歳。


昨年入籍し、今年3月男児出産。


出産で15㌔太った・・・。


出産後7ヶ月で13㌔戻ったが、あと2㌔がどうしても・・・


ちなみに、一番痩せていた輝かしい頃と比べると


その頃より6㌔太ってしまった。



そんな私に訪れた転機。


来年3月末に結婚式をすることになった。



人生で一番の晴れ舞台だから、一番綺麗な姿でいたい。


一度でいいから、モデルのようなスラッとした足になってみたいキラキラ



というわけで


決意した。



絶対に痩せてやる!




ダイエットは方法も大事だけど、


それ以上に決意が大事!!



痩せたい!と思わないこと。


痩せた!もしくは、そうなると決めることが大事。



自分の脳みそに、体の細胞に


痩せている自分を記憶させることなっ・・・なんと!




仕事でも、夢の実現でも一緒。


”なりたい”はなく、”そうなる”と決める!


そして行動すること。



それが出来たら、


もう80%は成功したようなものである。




というわけで、


痩せている自分のイメージトレーニング


19時以降食べない!ことを決めた。