何について書こうかなーとカードを引いたら
HINAでした。
ゴールデンウィークという
長い休みが ようやく明けて
やっとひと息つけたお母さんも多いのかな?
家族のみんなが連休だった間
お母さんは連勤でしたもんね。
お疲れさまでした!
ヒナは月の女神さま。
家族の世話に疲れ果て 月に逃げ
自分の好きなことをして暮らせるようになった
お話がありますが・・・
わたしたちは
もっと自分の時間をもつよう、
自分を大切にするよう、
ヒナが教えてくれているから
ヒナのように
極限までボロボロになる前に
自分の選択で
自分を癒すことができます。
ヒナの避難先である月は、
あなたにとっての 自分を癒す場所。
自分を取り戻すための時間。
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
好きなカフェで のんびり
緑の多い公園で 深呼吸
静かな図書館で 本を探したり
マッサージで身体を癒したり
気になっていた漫画を読んだり
ちょっと良い茶葉でティータイム
お風呂にひとりで少し長めに入って
ボディクリームの香りを楽しんだり
癒されることって
人それぞれ。
あなたの癒しタイムは何でしょう^^
ひとつじゃなくて
いくつかあると
状況に応じて選べて良いですよね。
もし、自分が
何をしたら癒されるのか
何をしたら回復するのか
わかんないな・・・って場合は、
ちょっと頑張り過ぎてしまっているかも。
いつもより少しでも早く寝てください。
そして、
自分は何をしたいかな?
どんなときホッとしたり
生き返るような心地だったかな?って
探してみてくださいね。
小さいお子さんが居たり
お仕事の都合だったり
なかなか そんな時間とれないよー!
って方も いるとは思いますが・・・
ヒナのように限界を迎えて
全てを投げ出して逃げたくなってしまう前に
頑張っている自分へのご褒美タイム
こまめに与えてあげてくださいね。