何について書こうかなーとカードを引いたら
ＨＩＮＡでした。
ゴールデンウィークという
長い休みが ようやく明けて
やっとひと息つけたお母さんも多いのかな？
家族のみんなが連休だった間
お母さんは連勤でしたもんね。
お疲れさまでした！
ヒナは月の女神さま。
家族の世話に疲れ果て 月に逃げ
自分の好きなことをして暮らせるようになった
お話がありますが･･･
わたしたちは
もっと自分の時間をもつよう、
自分を大切にするよう、
ヒナが教えてくれているから
ヒナのように
極限までボロボロになる前に
自分の選択で
自分を癒すことができます。
ヒナの避難先である月は、
あなたにとっての 自分を癒す場所。
自分を取り戻すための時間。
好きなカフェで のんびり
緑の多い公園で 深呼吸
静かな図書館で 本を探したり
マッサージで身体を癒したり
気になっていた漫画を読んだり
ちょっと良い茶葉でティータイム
お風呂にひとりで少し長めに入って
ボディクリームの香りを楽しんだり
癒されることって
人それぞれ。
あなたの癒しタイムは何でしょう＾＾
ひとつじゃなくて
いくつかあると
状況に応じて選べて良いですよね。
もし、自分が
何をしたら癒されるのか
何をしたら回復するのか
わかんないな･･･って場合は、
ちょっと頑張り過ぎてしまっているかも。
いつもより少しでも早く寝てください。
そして、
自分は何をしたいかな？
どんなときホッとしたり
生き返るような心地だったかな？って
探してみてくださいね。
小さいお子さんが居たり
お仕事の都合だったり
なかなか そんな時間とれないよー！
って方も いるとは思いますが･･･
ヒナのように限界を迎えて
全てを投げ出して逃げたくなってしまう前に
頑張っている自分へのご褒美タイム
こまめに与えてあげてくださいね。