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ママ向けファイナンシャル・プランナー
井戸まみです
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↓
パパの足に抱きつく息子
まるでコアラですね
☺︎
歯のお手入れ
前回の投稿はこちら↓
さあ、始まるよ
私は乳歯（元から大人の歯がない）が
2本あります
最近の人類は顎が小さくなり、大人の歯が無い人が増えているようです
そのため3ヶ月〜6ヶ月に1度は
歯科検診を受けてます
聞いたところ、歯のケアをして50代でも
乳歯を長持ちさせてる方もいるそうです
今回は、様々なケースの方向けに
それぞれ私のTipsをシェアしていきます
虫歯ができやすい方向け
虫歯の予防には
お砂糖
の量を減らすのも効果的ですが
まずは食べ物を口に入れる頻度を減らすことが
大切だそうです
間食したら、できればその都度、
歯磨きできると最高ですね
着色しやすい方向け
コーヒー
やお茶
を飲んだ後に
水を飲むことをオススメします
特に前歯は着色しやすいそう
こども向け
食事のときに足
が台へつくようにするだけで
噛み合わせが悪くなるのを防げます
大人用の椅子で食事をしてたら
足置きを検討してね
また、6歳臼歯は虫歯になりやすいため、
生えてきたらシーラントで
奥歯の溝を埋める手段もあります
舌に白いコケができる方向け
したブラシを使って
1日１回奥から手前に軽くなぞろう
細かい汚れを落としたい方向け
歯科検診でクリーニングしてもらうときに
エアフローを使ってもらおう
ジェット水流を使って
微粒子のパウダーを吹きかけることで
汚れを落とすもの
知覚過敏の方は痛いかもしれませんが
効果は絶大です
歯科医院で
保険適用と自由診療の割合は半々
自費の場合は3000円ほどです
日々の習慣に取り入れて
健康も
生涯かかる医療費節約も
叶えよう
以上
ママ向けファイナンシャル・プランナー
井戸まみでした