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日記帳

アラフィフ日々の生活

本日より   夏季休暇です(=゚ω゚)ノ



今日は としまえん の 横にある

庭の⚪️に行ってしました~

娘に去年のクリスマスプレゼントで

チケットもらってたんだけど

やっと行けたー(・ω・)ノ


午前中から レッツゴー

家から30分くらいなの  近い(=゚ω゚)ノ


出来てから だいぶ経つの

ずーっと行ってみたかったんだけどね

なかなか  行く機会が無くって

なので ーーー 嬉しい\(^o^)/



お昼まで  ハーデゾーンで

水中ウォーキング

運動 (=゚ω゚)ノ運動(=゚ω゚)ノ

プールは 毎週 通って  3週間目です

旦那が  プールの運動にハマっているので

一緒にちゃんと 通ってます



あとねー

この間の 小田原ヒル⚪️ンの スパは

体調不良で  全然 楽しめなかったから

リベンジてす(=゚ω゚)ノ  スパぁ~(=゚ω゚)ノ


運動したし~

お昼から     ビール 飲んじゃった

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窓の外は  都内とは 思えぬ  景色

旦那と  いいねぇ~と大満足( ^ω^ )


ご飯たべて ビール飲んで

お昼寝処で 2時間ほど  昼寝

あーー極楽じゃーーー(・ω・)ノ






起きて  夕方まで  お風呂に入ったり

スチームサウナに入ったりしてリラックス


スチームサウナは 肌に良さげ  です


本当はね  フィンランドサウナ

大好きなんですけど

血圧が  高めになっちゃったので

控え目  でも  5分だけ  入っちゃった


サウナって 気持ちいいよねぇー


日が落ちて  から  のんびり  お家に帰りました


なんだかんだで  滞在時間  8時間

おーー充実\(^o^)/


旦那はん がお気に入りになっちゃって

月1  くらいで 来たいねぇーー


などといってますよ


うん~  また  行こうね(=゚ω゚)ノ



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あ  行きの駅で  見かけました

じばにゃん 電車です(=゚ω゚)ノ




病み上がりでありますが

たった3日 働けば 夏季休暇なので

頑張ります(=゚ω゚)ノ


気温も 最高気温 32度で

猛暑日ではないし

よかった(=゚ω゚)ノ


ただ  私の職場は  暑いので

水分補給をちゃんとしよー


よし!  今日も  ガンバだ(=゚ω゚)ノ

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今日の お弁当  

チャーハンと 麻婆なす ( ^ω^ )

…薬付き(´Д` )


さー  行ってきまーす(=゚ω゚)ノ







昨日一日寝てたから

今日は 熱も  下がった

喉は イマイチ

身体は 重いけど

ボチボチ 家事など しながら

明日からの 仕事にそなえて

動けるように 身体を馴らさないと


せっかくの 三連休なのに 散々だな

木曜日からの 夏季休暇は

楽しい事したいー


暑さは  和らいだような?

昨日 病院へ 行くときは

猛暑って感じは 無かったような?


お盆を過ぎると  だんだん暑さも

和らいでくるかしら?


早く 秋が 来てほしいわ