やばっ

今日は朝一で
帰ってきて
昼からジムにいって
ひたすら運動を
しまくりました



コンバット(30×2)
RITOMOS(60)
はじめてHOUSE(30)
HOUSE(60)
ランマシ(60)
筋トレ(30)
ダンス(15)



摂取カロリー
約1300にたいして
消費カロリー
約1900㌔㌍
我ながらやるうっ



夜はジム中抜けして
ママと寿司を
たべにいきました
なごやか亭




はあーあしたも
がんばろうっ