２０１６年よりふとした事が切っ掛けで
「ホットyogaレッスン」に通っています。
お気に入りのsuriaのヨガウエアに着替え
スタジオに入り、１０分も経過すると
今日は久しぶりの「運動」記事です☆
去年、2017年の夏は、東京都港区の「麻布」で
短期的に“生活”をしてみたのですが
その時に、日々実践していた「運動メニュー」が
朝の近隣のお散歩と
ホットyogaでした。
中でも、この時に私が実践していた
ホットヨガの体感が
余りにもすごかったので
“イロイロ溜め込んでしまって悶々と
日々を過ごしている…”
というご縁の皆様へ・・・。
私のスッキリ❗体験の
運動記事を書いてみました☆
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2016年の1月より、“ある事”が切っ掛けで
開始し、現在も、お気に入りの
「運動習慣」になっている
ＨＯＴ yoga☆
↑お気に入りの「スリア」のヨガウェア♡自分が“トキめく”
「大好き」なものを用意すると、運動に行くのが、俄然、楽しくなりますね❗♥
「週に5回は運動をして下さいね❗」
あらゆる事が上手く行かず
空回りばかりして
マイナスのエネルギーばかりを浪費し続けていた
負のサイクルだった2年前・・・。
そんな私に、そんな叱咤激励と
アドバイスをしてくれたのは
“美しいお姿をした”と形容をし
以前にも皆様にご紹介をさせて頂いていた
瞑想指導者の「akiさん」でした☆
2012年頃から起こるようになった
「原因不明の」「得体の知れない全身の神経の痛み」や
「不可解な症状」…。
とは言っても・・・
自分では何が原因していたかは
分かっているのありますけれどもね・・・。
そんな状態で寝込み続ける日々が続き
その事が切っ掛けで
「普段の食事を変える生活」（食養生）に
取り組み始めて行く事になったのです。
(人間、苦しい思いをするともう二度と
その地獄の苦しみは味わいたくない❗と
思うのが常ですよね…💦)
その時に生まれた、食習慣。
「玄米菜食」中心の「一汁一菜」「和食」「少食」
「発酵食」「野草食」「保存食」といった
普段の「お食事」の改善にあわせ
「運動」もある時から改めて
日常の中に取り入れるように
なって行きました。
↑心・体・魂が調和した、私の理想のライフスタイルバランス
＝即ち、“ハートに繋がって生きる”こと。
「週に５回は運動をしてくださいね❗」
放っておくとつい「引きこもりがち」な生活を
送ってしまう傾向にある私・・・。
「気がつけば３日も家から出ていなかった…❗
なんて事がざらにある私が
週に５回も運動なんて無理～！」
と、思っていたのが当初の本音…。
それでも…
(あの地獄の苦しみや「デブだね」と平気で言われてしまう
ムッチリ太目体型は、二度と経験したくない…❗)
そんな思いがあり、極力
そのような中で「運動」を心がけ
ヨガへ行く習慣をもってみることにしました。
すると…
終った時には何と言えない爽快感が
得られることが体感として分かりました・・・☆
「肉体へのアプローチ」がこんなにも
心身共に浄化をし、スッキリ感をもたらし
エネルギーを良い方向へと転換する
要因になるとは・・・ね！
↑持ち運び便利なお気に入りのヨガマット☆「ヨガデザインラボ」のもの☆
⬆こちらは、私が通っている
ホットヨガスクールでも導入されている水素水のチラシ☆
“現在、心身の不調やお肌の悩み、体型のお悩みを抱えているあなたへ・・・”
⇒私も日々愛用をし“嬉しい！”を実感している「高濃度水素生成器」
都内で短期的にお試し生活をしていた時の
私が「日々の運動メニュー」として
通っていたのが
富士山の溶岩を使用した
“富士山溶岩浴ヨガ”というものでした。
“富士山のメッセージ”
が、頻繁に自身象世界に入ってくるようになったのは
丁度、この「麻布」に引っ越しをした
辺りからだったと思います。
どういう訳か、私の日常の中に、突如
“富士山”のメッセージが入って来るようになり
一歩表に出れば
“富士山”にまつわるサインや情報
人のお話、現象が続々と
入ってくるようになっていたのです。
![富士は晴れたり世界晴れ ミロクの世までの最短は2018年 [ ロッキー田中 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2798/9784864712798.jpg?_ex=128x128)
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早い段階で気が付くと一段と人生が加速する☆
“誰にでも来ている「宇宙サイン」とは…⁉☆”
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麻布に引っ越した当初。
あまりにも「富士山」や、特に
「河口湖」に関する情報、messageが
色々と来たので思わず「現地」まで
行ってしまった程・・・(*^-^*)ｂ汗
↑「不食＆ライトボディー講座」の講師が教えて下さった
河口湖近隣のとあるパワースポットの神社の近くにあった滝☆
こういう時は「即、動く」の、アクションを取って
みると面白い展開が来るようですよね(*^-^*)ｂ
そのような感じで、麻布に住んでいた
夏の3か月間は
日々のお散歩でウォーキングと
富士山溶岩浴yogaの
「インシー」に足繁く通い
ドーっと大量の汗をかき
スッキリ！体験をしていました。
ご縁を頂いた「ご相談者様」のお話を
お伺いしていると
普段のお食事に合わせ、運動
生活習慣、思考のクセ等
各所にその苦悩の因子がある事を
感じるケースが多々あります。
こちらは私の体験ではありますが
こうした記事を書いて、生活習慣改善
から運気アップのコツを
お伝えしてみております次第です☆
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