【今日の「スムージー日記」】
今月の頭に秋田県に来てから約一週間。
こちらに来てからは、まず日常を
快適に送れるよう
身の回りの生活環境を整える事を
暫くの間行っていました。
後は、いつもの「おとうちゃん」に頂いた食材で
毎日のご飯を作ったり
これから「作ってみたいお料理」を紙に書き出したり
「やりたい事」を手帳に書き出してみたり
小さな日常の中に「あぁ、楽しい！」
「なんてワクワクするの・・・！」と
感じる事、心・魂が心底喜ぶことを
意識的に行っていき、その時間や感覚を
「存分に満喫する」という事を行っていました。
人生は思い通り！マンガでわかる「引き寄せ」の法則 [ 奥平亜美衣 ]
↑とても分かりやすい！「奥平亜美衣」さんの「引き寄せ」・・・
＝即ち「現実創造」・「物質化」・「具現化」の本☆
先日、楽天ブックスで注文をしていた
2冊の本が届きました。
◆「1冊目」・・・バリ島ウブドで大人気の
ローフード＆ヴィーガントップシェフ
「田中さゆり」さんのロー・ヴィーガンスィーツ本。
◆「2冊目」・・・「植木もも子さん」という方の
「ホットスムージー」という温かいスムージーの本。
自らyogaの実践者（ヨギー）であり
海外のリトリート施設で数々のヴィーガン料理を
作って来られたヴィーガン料理のTOPシェフ
「田中さゆりさん」の本は
見たことがないお料理がズラリと並び
見ているだけで創造力が掻き立てられる
刺激的な内容が並んでいます！
この「田中さゆり」さんの最新本は、いつも
素敵な情報やお料理の事を
色々と教えて下さる
「おすすめ本」として教えて頂いたもの。
田中さゆりさんのツルッツルでピカピカの
透明感溢れるお肌と屈託のない笑顔を見ていると
「極力、お顔にあれこれお絵描きをして
塗りたくって作られたお顔ではなく
こういうナチュラル美人になりたいわよね！」
と感化されます。
そして、もう一冊の本は「癌治療」に有効な
「野菜ジュース」を調べていた時に出会った
温かいスムージーの本。
野菜ジュースやスムージーは生野菜や
果物の酵素が摂れて人体に様々な
有益な働きがある、という事は
これまで色々な本を読んで知ってはいたのですが
季節も変わり、こうも寒い日が続くと
（特に、秋田に来てからの寒さの度合いは別格・・・！）
冷たいものは、極力摂取したくなくなるのが
自然な欲求です。
そんな中、届いた「ホットスムージー」の本を読んで
今日は、初めての「ホットスムージー」を
早速、作ってみました・・・♡
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【初めての「ホットスムージー」作り】
「材料」
◆梨 １個
◆皮付き生姜 １４ｇ
◆はちみつ
◆お湯 １５０ｍｌ
①梨とショウガを薄切りにして
お湯でさっと茹でる。
②具材と蜂蜜、お湯をミキサーに入れ
ガーッと混ぜる。
↑茹でた梨とショウガ、蜂蜜、お湯を入れさらに思い付きで
「精力増強」のオーガニック「マカパウダー」も入れてみました＾＾
このミキサーは、7月、癌治療の野菜ジュースを
色々と調べていた頃に
アロマエステのお仕事先の
近くで見つけて買ったもの。
カシス色が可愛く、小ぶりで
作ったジュースをそのままボトルごと飲めて
とても便利！
大活躍しています！
ガーっと、して数秒☆
あっと間に出来上がりです（笑）
これはカンタン♡！
(*^-^*)ｂ♡
↑滞在先に置いてあったマグカップに入れて・・・☆
ピリリとするジンジャーの風味もある
ほっこり温かい梨のホットジュース。
この梨のホットスムージーは本来
「風邪引き始め、解熱の時に
という目的で紹介をされていたものでしたが
いつもの通称「おとうちゃん」に頂いた梨が
自宅に沢山あったので
第一弾としてこちらを作ってみました。
寒い季節の、カンタン＆美味しい
パワードリンク☆
「ホットスムージー」
これから、本を読んで色々と
作ってみたいと思います・・・♡
(*^-^*)♡
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【その他「おまけ画像」】
↑駅前にダリアが売られていました。
黄色～ピンク色のグラデーションと豊富な
花びらが美しく、思わず買ってきてしまった・・・♡
↑こちらは、秋から冬の朝一番に飲む黒焼き玄米入りほうじ茶。
アフタヌーンティーの携帯型ティーポットで
お茶を作り、同じく、母よりプレゼントで貰った
アフタヌーンティーの保温ポットで
保温をしておいて1日かけて飲む。
↑いつの頃からか、あれだけ苦手だった収納や片付けや
整理整頓が「とても好きなこと」に変化した私・・・。
改めて、素敵な「収納テク」を持つ各地の
「収納の達人」の技を拝借♡
お料理やお掃除、洗濯、お部屋の環境を
快適に整える事、など
こうした日常の事をしていることが
とても楽しいと感じる日々です。
(*^-^*)♡
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「ホットスムージー」著者
【「植木もも子」さんの本】
マイナス10歳ボディを作るまいにち魔法の生酵素ジュース [ 植木もも子 ]
10の最強野菜で作るパワージュース100 [ 植木 もも子 ]
コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい献立3週間 [ 植木もも子 ]
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【通称「おとうちゃん」こと「みちのく秋田の翁さん」が
作られる「自然栽培の米＆お味噌」のご案内】
MIRIA blogでもお馴染み、通称「おとうちゃん」こと
「みちのく秋田の翁さん」が真心を込めて作られる
お米と食材は、これまで、ご縁のある方や
病気でお困りの方の治療（食養生）を目的として
ごく限られた方だけに提供されてきました。
私も、現在では、翁さんが日々、田畑に出て
汗水たらし、真心を込めて栽培された
「命の宿るホンモノ食材」によって
「この元気で健康な身体が出来ている」
と言っても過言ではない程です。
それくらい、翁さんの作られるお米や食材は
エネルギーに満ちた「パワー食材」であります。
お米もお味噌も、日本人にとって大事な食材。
身体の内側から力が溢れ出て来る
「パワー食材」ですよね！
翁さんがこれまで「ご縁のある方のみ」に提供されていた
貴重な「自然栽培のお米」と
「自家製お味噌」の価格です。
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【「みちのく秋田の翁さん」が作られる
自然栽培の「お米」と「お味噌」の価格】
♥お米・・・１０ｋｇ 4,000円
３０ｋｇ 12,000円
♥お味噌・・・１ｋｇ 700円
※いずれも送料は別途かかります。
※お支払いは、代引きでのご提供となります。
※お米は、玄米、五分づき、七分づき、白米など
お好みのタイプをお選びいただけます。
上記容量以外にもその他
２ｋｇ、３ｋｇ、５ｋｇ、２０ｋｇでのお届けも可能です。
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ご縁を感じられた方は下記電話番号よりどうぞ。
■お申し込み先■
０９０－３６４５－７７３１（小松田）
※翁さんの作られる食材は、一度お電話でお話を
させて頂いた上でご提供をさせて頂いているそうです。
※「業者の方」のお申し込みはご遠慮下さい、とのことです。
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⇒「どん底人生」を歩み続けた私が日々実践している「開運のコツ」☆
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