久しぶりに私のメンターとも言える方の動画を見ました
おぉー、忘れていたこと。
自分がどう思っていたかを思い出したかんじ
心がふるえたー
そんな時間て、とても大切ですね。
忙しい日々だと【生活すること】に流されて、自分が、本当は何をしたかったのかなんて、忘れてしまいますよね
自分と向き合うひとり会議の時間大切にしなければと、改めて実感しました。
これも心の健康に必要なこと。
涼しくなってくると、お水を飲む量が減りがち…
今日は、いつもの3リットル飲めたー
健康のため、美のために飲み続けます。
もちろん食べるものも大事だから考えて食べてます