メンタルクリニック&トレーニング

今日の午前中はメンタルクリニックへ

気持ち的には少しずつ、元の調子を取り戻してきていること、理想的な"低めの安定"になれてると、思う……と報告。

一応、明後日の細胞診の件もお話。

だからといって、どうこう言われるわけじゃないですが……

ニコニコ〜穏やか〜に…じゃあ、お薬はこのままで……で終了。

双極と言われて、今年の夏で早14年。

もうあれこれと、薬を調整する時期は過ぎたかな。。。

あとは自分で自分の波を把握して上手く付き合うのみです。

数年前に一度、セカンドオピニオンもきちっとやったので…自分の中でも理解は深まったかな……と、思ってます。

午後はトレーニングでした。

まだまだ太ももの筋肉が弱めですが、今日もがっつり鍛えてきました

それにしても、今日は特にどこも混んでました。。。

写真は最近集めた、キャラクター系の本格的スクラッチアートです