食生活を振り返るために食事内容を記録してみてと言われてたので、アメブロ研修がてら書いてみようと思います。
今日は観劇デー
朝:酵素チューブと水分のみ
昼:讃岐うどん屋で冷やしきつねうどん
幕前:カツサンドとコーヒー
幕間:コーヒー
夜:スイカのスープと塩すだちと豚肉の蒸し野菜鍋
スープはスイカ、トマト、パプリカ、キュウリをジューサーで網で濾して塩コショウで味を調整、ワインビネガーとエゴマ油も加えます。
最近流行りのモロッコ発の「塩レモン」を真似て、
旬のすだちで「塩すだち」を作りました。
これを調味料に蒸し野菜と合わせる感じでもやしと白菜、薄切り豚肉の蒸し鍋にしました。
夜ごはんの残り半分は翌日の朝ごはんになります。
これ以外で今日、口にしたのはガムとちくわキュウリぐらい。
後はお茶と酵素ぐらいにしておこう。
