どーも 長杉です。
あ ワタシ（みらまま） ココでの名前（ペンネーム）
ワタシ 改め 長杉 にしました。
改名理由 読んで字の如く。
しやがれＳＰの続きです。
入江アニキが教える
どこでも 簡単にできちゃう ストレッチしやがれ
もぉー とにヵく にのが凄かったってこと。
ほら！ ぐにゅーん って！
うんうん！ み～ちゅけたぁ～
すっげぇぇぇぇ～ ↓翔ちゃんの目線はどこ？
すっげぇぇぇ～ ↑長杉の目線完全ココ。
（って ドコ見てるんじゃボケ～ぃ！）
ぐにゅーん 
ぐにゅーん 
ぐにゅーん 
潤くんも ぐにゅーん
あら？ 相葉ちゃんの ぐにゅーんは？ でも その
キチそーな お顔ショッツ 激
って そうそう にのあい Ｔシャツ オソソのイロチだったのね。
大ちゃん すっげぇ 
コレね 長杉もやってみました。
できる ワケねぇー
だって 普通の腹筋も危ういのに。
それでも 諦めちゃいけませんヵ？
諦めなかったら 長杉の ボヨンボヨンなお腹も
シックスパックに割れますヵ？
あ ヘルニア持ちなんですが ダイジョビですヵ？
（↑知りません。）
長杉の後半 これにて終了。
短杉でした？
）