日差しが強い！

近頃とっても暖かくなってきました

私が気になるのは紫外線

日焼けしたくないのですがどうしても外で活動する事が多いので毎年こんがり

今年こそは

ということで少々お高めの日焼け止めを購入してみました笑

去年より防げたらとりあえずいい…

美白になるためにはきちんと対策しないといけないですよね最近"NAVER"でみたんですが…

美白と美肌を作るには

運動が欠かせないとか

1有酸素運動

2筋トレ

3ストレッチ

がいいそうです

確かに運動しないと顔がしょしょぼ

するかもしれない…

よーしがんばって運動しよう