朝からローストビーフ

今日のbeakfastは、朝からローストビーフ






オニオンサラダ添えなので、朝からお肉でも大丈夫

寒さに負けないよう、しっかりパワーつけないと。

今週の三連休はもう１１月なので、お肉を食べて、髪の艶を保ちたい。

以前、ダイエットのため、お肉から断絶したら、髪がパサパサ、お肌がカサカサに粉吹きになったことが。

お肉や、良質な油も必要なんだなと実感

勿論、食べ過ぎは禁物

何でも適量が大事なんですが、適量が難しいですよね。