こんにちは。
今、わたしの体重は過去最高を更新しています
原因はわかってます…
①代謝が落ちてる
これがまず一番ですね。
もうアラフォー、痩せにくい体になってしまいました。
昔は1週間程食事制限すれば、5キロくらいすぐに落ちていたのに…
②運動してない
子供の送り迎えで自転車には毎日乗ってます。
家は山の上なので、電動自転車と言えども結構大変です。
でもそれ以外は何もしてません。
たまにTwitterで痩せるストレッチや運動をしてみることもありますが、あまり長続きしません
別に太っててもいいや…
と思ってましたが、子供の卒園式に着ていくワンピースがキツくなってまして、買い直す羽目になったんですよ。
しかも写真に写った私をみて驚愕。
え…？
トトロがいる
他のお母さん達はほっそりおしゃれで私だけトトロ
もうダイエットを決意しました…
たまたまTwitterに出て来た商品を購入したのですが、これがかなりいいんです！！
↑飲みかけですみません
C COFFEE
チャコールコーヒーダイエット！！
これ、めっちゃおすすめです。
SKY-HIさんがCMしているものです。
めっちゃコーヒー！！笑
実は昔、他の商品でチャコールクレンズ？ダイエットをやったことがあります。
でもなんか凄く味が不味くて、コーヒーの味ではなかったので。
あえてどこの商品かは言いませんが🙅♂️笑
今回も一度だけ試してみようと思い、購入。
私の使い方としては
①15時までは何を食べてOK
②夜ご飯をこちらのチャコールコーヒーに置き換える
③土日祝日など、家族と外食する時はダイエットを気にせず食べる
みたいな、軽い感じでスタート。
私、置き換えダイエットが苦手で。
昔はオルビス（おそらく）のスムージーとかで置き換えをやったことがあるのですが、なかなか長続きしなかったのです。
今回は長続きしてます。
この商品自体が、普通のインスタントコーヒーの味に近く、美味しいということもあります。
コツは
HOTで飲むこと！！！
全国みなさんのことはわかりませんが、神戸や兵庫〜大阪にかけての阪神地区は、晩ご飯の後にコーヒーや紅茶を入れて軽いお菓子（家によって違います。クッキーや焼き菓子、おかきを食べる方もいます）を食べる習慣があります。
なので、ホットコーヒーを飲むと「あ、ご飯終わりだ」と脳が判断するのです
私だけかもしれないです。笑
私はブラックは飲めないので、牛乳に溶かすか、アーモンドミルクに溶かして、温めて飲みます。
それだけで結構満足感あります。
もう一つのコツは
飲み終わったら、即歯磨きすること
歯磨きしちゃうと、その後何か食べたり飲んだりする気が失せるんですよ。
もう一回歯磨きするのが、単純に面倒だからです
これで1週間やって2キロ程落ちました。
まだ始めたばっかりだけど、続きそうです！
ブラック飲める方はもっと効果があるかもしれないです。
牛乳やアーモンドミルクだとカロリーが高くなるので…
また効果があれば、ご報告します！
ご興味のある方は↓公式サイトをご覧下さい
上のリンクはAmazonなので、定期購入をする前に試したい方はこちら↑から購入ください。
ただ、定期購入の初回はお値段もお手頃になるのでオススメです。
更に、インターネット上から定期購入停止可能なので、わざわざどこかに電話して停止しなくてOKなのは良いところだと思います！
また、3ヶ月ごとの定期購入にすると更にお得になるそうです。
一度試して長続きしそうなら、3ヶ月ごとの定期購入にする方がいいと思います
追記ですが、私は全くの一般人ですので、こちらの会社の回し者ではありません。
この商品も、自分のお金で買っております
ですので、こちらの記事は本当に自分ので試した感想となります。
皆様のダイエットのご参考になれば幸いです
