HAND CLAP（ハンドクラップ）ダイエット5日目6日目

こんにちは。

ハンドクラップダイエット、段々飽きてきました…。笑

でも一応５日目６日目も頑張りました。

５日目

全部ハンドクラップ

６日目

1から3回目ハンドクラップ

4から8回目スクワット＆上り台昇降

9回目ハンドクラップ

やっぱり５日目は子供がいたので、どれだけ疲れてようが9回目まで全部やりました…

今日はその反動で途中めっちゃサボってしまいました…。

体重は初日と全く同じ体重でした…

とりあえず筋肉痛がやばいです。笑