今週は当番で1週間毎日朝礼で発表があったんだけど、連休だから3日で済んだ🥺
β遮断薬のお陰で声や手足が震える事なく3日間発表できた事にとても安堵している。
普通の人が普通にできている事が普通にできない自分に毎日心を痛めているけど、ちょっとできそうって自信になった気がする。
いつもだったら案の定だけど発表失敗して数日間ずっと凹んでるけど、今週は元気だったw自分でもわかる😂逆に、やっぱりそこで気落ちしてたんだなって思った。
でも休みなのに昨日からずっと手が震えてる。夜の仕事中もずっと震えてた。寝起きからずっと。でもお酒飲むから薬飲めないし、出勤して早々にウィスキーのストレートをこっそり呑んで震えを止める…。
でもお酒飲んでるのに震えてたからどうしよって昨日は心ここにあらずだった。
もしかしたら精神的なものじゃなくて、違う病気なのかな？って思ったりもしてきてる。
とにかく3年は仕事続けたいから、どうにかこうにか治したい。
メンタル強くなりてぇ〜〜〜
起きてる時間常にストレス感じてる。
不眠もなかなかしんどい。
元々ストレスを感じやすい気質だけど年々重症化してる。
カウンセリング行きたいな〜