今週末も子どもとお出かけ頑張った | 躁鬱病(双極性障害)寛解維持と3歳差育児

躁鬱病(双極性障害)寛解維持と3歳差育児

2012年に双極性障害Ⅰ型ラピッドサイクラーの診断を受け
2018年から寛解維持しています。

やばい死にそう…

帰ったらぐったり…


なのになぜ夜寝る時には寝れないのか…


過緊張な感じなのかな?



今日は一日中歩き回った…

充実した1日だったけど

体力上げないとやばい。


平日筋トレとか運動がんばろ…