こんにちは
スピリチュアル×最新技術で
心と体を土台から整え
豊さを引き寄せるお手伝いをしている
岡本あさみです
痩せすぎ注意
の
シェイクンマッサージャーですが
私がこの4ヶ月使ってみての
体験をお話ししていきます
こんな方はシェイクンの使用は
要注意です
✔️食事量が少ない
✔️冷えやすい
✔️体温が低い
✔️疲れやすい
✔️回復しない
✔️筋肉量が少ない
✔️すでに痩せ気味
燃焼する力がないまま
刺激を入れている状態です…
私は元々ダイエット目的ではなく
『内臓の冷え解消』『腰』
のために使い始めたのですが
ダイエットにどのくらい効果があるのか
知りたかったので
ボディメイクモードで朝晩使ってました
その結果痩せすぎ
笑
体重は当初より-5kgで
40kgを切ってしまいました…
流石に小学生の頃より軽いのは
ちょっとやばいな…と思って
体組成計で分析してみました
そうすると
筋肉量が少ない
基礎代謝が少ない
脈拍が高い
1日1食のことが多いし
生活習慣を振り替えてみると
やばい…
『省エネ状態』ですね
この状態でウエストが変わって
体重が減っても不健康な感じです
あなたの体は頑張りすぎてませんか？
👉いくつ当てはまるか見てください
【🔥基礎代謝・体の状態】
□朝の脈拍が90〜100以上
□平熱が36度以下
□少し動くだけで疲れる
□寝ても回復しない
→小さいエンジンを無理やり回している状態
【🍽 食事・エネルギー不足】
□1日2食以下または少食
□太るのが怖い
□タンパク質不足
□空腹になったら食べる
→ガソリン不足の状態
【🧠 生活習慣】
□ストレスが多い
□寝る直前までスマホを使っている
□呼吸が浅い
□運動ほぼゼロ
→回復より消耗が多い状態
【💪 筋肉・土台】
□体重は軽いのに締まっていない
□むくみやすい
□ハリがない
□姿勢が崩れやすい
→支える力が不足している状態
3つ以上当てはまったら
あなたの体は省エネモードに
なってしまっているかもしれません
基礎代謝の目安は、女性の場合
1100〜1400kcal前後ですが
ここで重要なのは
それに見合うエネルギーを
しっかり入れているかどうか
もし基礎代謝が1000kcal以下で
食事量が少ないと
燃やす体ではなく守る体になります
私の場合は
脈拍がちょっと多いね…という
体組成計の結果だったのですが
どういう状態かというと
省エネ状態で無理やり頑張っていて
体力不足と自律神経の乱れがあります
アクセルベタ踏みのアイドリング状態
であることがわかります…
整ってきたら自然と下がるようなので
ちゃんと整えていくことが大切です
この実体験で思うのは
『痩せる＝正解』ではないこと
土台を整えるのが先です
私は今やっている対策は
・食事量を増やす
・筋肉量を増やす
・血流改善
をシェイクンと一緒に活用しています
ボディメイクモードではなく
温熱モードで
お腹を温める
私はまず基礎代謝1000kcalオーバーを
基準に整えることをやっています
シェイクンを使わないでください
とインパクトあるタイトルですが
正しい順番で正しい使い方をすれば
土台を整えながら脂肪燃焼も狙えるので
健康的なダイエットをサポートしてくれます
今のあなたはどんな状態ですか？？
ご希望の方には
並走して活用方法サポート可能です
私から購入された方で
4ヶ月ウエストも体重も変わらないけど
シェイクンのベルトが15cmくらい
縮まりましたって方がいらっしゃいました
それでウエスト変わらないの？？
と驚いたのですが
脂肪が柔らかくなっている
感じがするとのことです
シェイクンは脂肪燃焼器ですが
下腹部の健康をサポートする機器です
体に負担をかけないように
整えてから燃焼を促します
結果が出るまでの期間は個人差があります！
求めている結果を出せるように
正しい使い方をしっかりと
サポートさせていただきます
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