今日は山の日、
また8月10日なのでハートの日だそうです。
可愛い～～（笑）
ハートと言えばバーバラ植村。
そして私の仕事のシンボルマーク（夏なので涼しげな色にしました）
天使のように真心こめて、
あなたに寄り添うコーチでいたいという想いでいます。
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今朝、朝のルーティンについてLineオフィシャルで書き、
あなたのルーティンがあったら教えてくださいと書いたところ
色々なルーティンを教えていただきました。
ルーティンと言えば、決まっている手順・日課・お決まりの所作などのことを言います。
スポーツ選手でお決まりの所作にあたるルーティンをおこなっている方は多いですよね。
ルーティンを日常生活で意識している方は、
意識していない方よりも満足度や充実度が変わってきます。
無意識にやっているよりも
意識しておこなうほうが（効果も上がります）
自分は自己肯定感が低いとか
もっと自己肯定感を上げたい方は
ぜひ、ルーティンを意識し、
出来ていることを認め
自己肯定感をアップするためにも、
何事も意識してみてくださいね。
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