2015年に入り、カナダに行ったり、
仕事を変えたり、と色々していました。
このブログも随分放置してしまい・・・
そろそろ再開しようかなと思いまして。
ひとまず、行動するところからですね。
そういえば、この前はチェロの演奏もしまして。
まだ習いたてですが、
こうして人前で発表できる機会があり、嬉しい限りです。
今度写真もUpしましょう！
いつのまにか私たちは
年を重ねるとともに、
自分にいくつもの鎧をまとって、
見えないものから、
プライドという、
捨ててしまっても良いものを守ろうとしている。
本当に大切にしなきゃいけないのは、
心で、
身体で、
話す言葉、聴く言葉、
食べるもの、飲むもの、
そういうものから守ってあげなきゃいけないのに、
いつのまにか私たちは、
霧で覆われた
頂上の見えないプライドを
必死に守っていた。
もっと、もっと、
軽く、
ステップを刻むように
私たちは生きていい。
身にまとうものは少なく。
心を発して。
そんなに何重にもまとっていたら、
発することすらできないから。
早く脱ぎ捨てて。
軽く。軽く。
そして、いつのまにか笑顔になって。
ひょっこりと、海外におりました。
日本に帰ってきたら、
梅が咲いている時期でしたね。
ほのかに春の香りがしたと思ったら、また寒い日になり、
立春はどこへやら。
さて、日本に帰ってきましたので、
また、個人レッスン、グループレッスンを募集します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
個人レッスン
場所： 都内、神奈川近郊 もしくは、私自宅。
費用： 1時間＋α 5000円
出張レッスンの場合は、交通費＋α（応相談）
内容： 目的に応じたレッスンを行います。
ヨガプログラム （初心者の方から、経験者の方までヨガの世界を堪能できます）
マタニティ 産前、産後ヨガ （出産に向けてのヨガや、出産後、骨盤を引き締めます）
ダイエットプログラム （栄養指導、ヨガ、トレーニング）
パフォーマンスアッププログラム
（スポーツを本格的に行っている方で、能力、体力の向上をはかる）
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グループレッスン
場所： ご指定ください。
費用： 人数×1000円 ＋ 交通費 ＋ 移動費（1時間あたり1000円）
内容： ヨガ、ダイエットトレーニング、筋力アップトレーニング
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などなど。。
ご連絡は、
まで。
★を＠に変更して、ご連絡ください♪
なんでもご相談ください♪
日本に滞在中、募集しています♪
しばらくこちらのブログをお休みしておりました。
ごめんなさいっ！
さてさて、
ブログは、情報発信するのに良いのですが、
かなりお客様を抱えるようになり、
私のキャパオーバーとなってしまいました＞＜
まだまだ未熟者でして、
色々、
試行錯誤の日々ですが、
皆さんのお役に少しで立てれたらと思い、
まだまだ頑張ります！
そのうち、落ち着いたらHPを作ります。
それから、最近では自分でヨガミュージックを作成しています。
それも、そのうちあげていきますね。
あぁ、
まだまだ精進。
精進！
花の命は短い。
咲いている時間なんて、もっと短い。
だからこそ、美しく、その懸命さに心惹かれる。
美しく生きることは難しい。
いつ花が咲くかなんて分からない。
自分の花が何かも知らない。
だから、生きたい。
生きて、生きて。
いつか、一輪の花になる。
どうしても嫌なことがあって、
許せないことがあって、
本当にイライラしてしまう時。
イライラしてる自分にもイライラして。
どうして、許せる広い心がもてないんだろうと、
またイライラしてしまう時。
ヨガでも色んな怒りを静める方法がありますが、
私のとっておきの方法。
友達に教えてもらったんだけどね。
自分を神様だと思うの。（過信しすぎ注意。笑
神様は何でも許す、広い心を持ってる。
時に怒ったりもするけどね。
お空の上の神様だって思うと、
まぁ、よいではないかーよいではないかー
とか、言葉が浮かんできたりする。
それに、物事を客観的に見れたりして、
一瞬だけど、冷静になれる。
そう、だから私は今日とっても嫌なことがあって、
激おこぷんぷん丸だったんですがね、
自分は女神様だと思うことによって、
至高の境地にいけました。笑
もう、本当に、こんなに怒ったの初めてだったけど、
ヨガをやっても、何をしても収まらなかったんだけど。笑
女神様だと思うことで頑張れたわ、今日一日。
怒ってる自分も受け入れてあげてね。
ヨガをすると痩せるとか、
身体が柔らかくなるとか、
精神が安定するとか、
色々言われていますが、
私が一番ヨガで実感できたのは、自分の重心です。
ヨガをやればやるほど、
自分の重心がどこにあるか、
意識するようになります。
そうすると、
逆にどこに重心を持っていけば、
身体が安定するのか、
身体にムチを打てるのか、
分かるようになってきます。
皆さんも、次ヨガをする時、
ご自身の重心の位置、感じてみてくださいね。
ご無沙汰しておりましたー！
北海道から戻り、
この暑さの違いにやられ、
風邪をこじらせ中耳炎に。
放置していて治るかと思いきや、治らないので、
今日こそ病院に行きます。
さて、最近は、柔軟ストレッチや、ボディメイク、
ダイエットなど、
ヨガを取り入れたパーソナルトレーナーの方が忙しくなってまして。
てんやわんや。笑
お一人お一人をきちっとみたいので、
今は、新規の方は募集していません。申し訳ありません。
もう少し、キャパシティー増やせるように頑張りますー！
