2/18 ✨カラダが喜ぶ酵素ランチ
&ファスティングお話し会✨
12名の方にご参加いただき無事、開催することができました‼️ありがとうございます💖💖💖
ファスティングについては、
昨年の夏から興味をもち東京へ学びにいったり、ファスティングインストラクターの方に静岡へ
お越し頂き勉強会を開催していただいてました。
ファスティングてなに？？＝断食？！
ただの断食ではないんです。
ヨーロッパでは、メスのいらない手術と呼ばれ
ダイエットだけでなく、血液浄化、体質改善やデトックス、免疫アップ、内臓を休ませリセット、など、知れば知るほど目からウロコな！！！
しかも、自分に必要なことばかり！
11月には、好奇心から5日間ファスティングに挑戦し、体重計のカラダ年齢は、5歳若返り、3.5キロ減。その後、リバウンドもなくトータル5キロ減。3ヶ月後も無理なくキープ！
私個人の体験です。全ての方に同じ効果があるわけではありません。ファスティングは知識をもったアドバイザー、インストラクターの指導のもとご自身のライフスタイルや体調に合わせて正しく取り入れましょう！
カラダが軽いと、ココロも軽くなる(^-^)
あまりの感動に、ファスティングアドバイザーの資格試験にチャレンジすると決め、子育てとお仕事しながら何年ぶりかの試験勉強の日々。
1月の試験に無事、合格しました💮
学んだことは、
アウトプットして初めて意味があると思い
今回、初めての試みで、ランチの前にお話し会をさせていただきました✨
実は、資料作りと話しの構成を練るために1週間以上かかり、頭の中は常に18日のことでいっぱいで、とりあえず、家事は後回し！！！な日々。笑
2/15 誕生日も、朝から晩まで資料の準備で
気がつけば、飲まず食わずで夜中になっていました。
それもこれも、自分の体験を通して、この情報を求めている方にお伝えしたい！という情熱のなせる技。
私は、両親を早くに亡くし、自分の無知さ無力さに失望した過去があり、この情報をそのときに知っていたら、どんなに良かったか！と思いました
でも今からでも遅くはない。
きっと今だから、伝えられる言葉で
必要な方に届けられるはず！
その想いでお話しさせていただきました。
当日は、お集まりいただいた皆さまの温かい笑顔に囲まれ和やかな雰囲気に包まれて、楽しいランチ会となり本当に嬉しい気持ちでいっぱいです💖💖💖
この日のメニューは、
ファスティング準備期に食べていただくと良い "まごはやさしい"
(まめ、ごま、わかめ、やさい、魚、しいたけ、いも) 7種類のおかずと、鱈の粕汁、焙煎玄米ご飯、フルーツでした✨
全て自然農法のお野菜、無添加調味料です(^^)
カラダに優しいものを選びとって食べること、
そして、カラダのリセットのために
食べないことを選ぶ、ということ
どちらも大切だとわかりました。
病院や、薬に頼らない、
自分の健康は自分で管理する！
そんな活き活きと健やかな人生のために、
食のトータルプロデュースをするため
これからも勉強していきます。
素晴らしい環境を与えていただき
ありがとうございます😊✨
