最近は夜から早朝にジョギング

涼しくなってきましたね
走り初めはやや肌寒さも感じます
距離や時間は日によってバラバラですが、毎日ジョギングかウォーキングをしています

日課として定着をすることをまずは目指して引き続き頑張ります！！