こんにちは。

お元気ですか？

大島です。

今日はあなたのお部屋を眺めてみませんか？

#朝柔らかに揺れている観葉植物たち。

そんな植物の姿を見ていると、自分の心までふっと落ち着いていくことがあります。

観葉植物は何も語らないけれど、日々確かに生きています。
水をあげたり、葉をそっと拭いたり。
そんな小さな手間が、心にやさしいリズムを生んでくれます。

部屋のどこかに、あなたがほっとできるものはありませんか？

植物、本、香り、お気に入りの小物…。
それらに触れる時間は、あなたを「今ここ」に戻してくれます。

たとえば、水をあげる3分間だけでもいいんです。
植物のそばで深呼吸をしてみましょう。

心が静かに整っていく感覚がきっとあるはずです。

「好きなもの」「心地よいもの」は、あなたの感覚を思い出させてくれる『羅針盤』

。

それを見つめることが、あなたらしさを取り戻すヒントになります。

迷ったら、セッションで一緒に整えていきましょう。

心理カウンセラー／看護師／コーチ

大島チエル

緑の時間、心地よいリズム