みなさん　こんにちは。

看護師　予防医学と笑顔を広げるカウンセラー

大島チエルです。

同じような病気や症状のある方がいて、

よい方向に向かう方とあまり良い方向に向かわない方がいます。

それには
色々な原因があると思いますが、
言葉の力が関係しています。

悪口を言い続けている方は治りが遅いように思います。

えっ。と思われるかもしれないのですが、そうなんですよ。

２つの理由があると思います。

１つ目はその悪口は他人に言っているように見えて、自分に返っているのです。

自分の言っている言葉は、自分が一番たくさん聞いています。

それが脳の中でリフレインします。

２つ目は、悪口を言っていると、感情が動くのです。

それは怒りの感情です。
人は感情の生き物なので、感情が増幅していきます【悪口の場合は怒りの感情です】

怒りの感情が増幅するとどうなるでしょうか。イライラしてきますね。
それがずーっと続くとしたら・・・。ネガテイブは連鎖していくでしょう…。

でもでも
人は悪口を言うこともできる代わりに、とても美しい言葉を発することができます。
よかったら今日からはそちらの方にフォーカスしませんか？

悪口を言いたくなったら、ちょっと待て。それが自分に返ってくるよ。その気持ち（感情）はしっかりと感じて…。

それを違う言葉に変換してみる。
私の恩師は、その猶予は１０分間あるよと教えてくれました。
だから大丈夫。

あなたも美しい言葉を選らんで見ようって思ってみるといいですよ！
人だけが言葉を選べるのです、そして言葉が人生を創っていくのです。

今日も読んでくださりありがとうございました。

一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。

このブログでは

ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、

さらに健康に、さらにゆたかに

毎日を楽しむ秘訣と

それを実践していく中で

健康だけでなく

人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。

日本が超高齢化社会になっていき、

その中で活き活きと自分らしく生きていくには

「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが

ますます大切になっていきます。

なので

ついついがんばってしまうあなたへ

ココロとカラダの健康を土台にしていたら…

マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。

電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…

太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…

「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。

読んでくださりありがとうございます。

そして魔法の毎日言う言葉。

自分自身にも

〇〇ちゃん大好きだよ！

「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」

と何回も言ってあげましょう。

「生まれてきてくれてありがとう」

「あなたには

無限大のパワーがあるよ」って。

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お会いできるのを楽しみにしています。

【言葉の力】