こんにちは。
お元気ですか？
◇
本当のあなたを生きる
受け入れてみませんか？
あなたの手に入れているもの、
周りにあるものは、
すべてが望んだものに
見えないかもしれません。
でも現実化している意味は、
とても深いのです。
本当のあなたを生きるために
まず罪悪感やごまかしのベールを外して
あなたを観つめましょう。
以前の私も
とても沢山ありました。
その時も素直に気持ちを
観つめていたのですが、
かけていたみたいです。
◇
白いノートに
あなたの夢や課題を
1つずつ書きます。
それを
『なぜ？』と言って質問を
繰り返していきます。
フランクに気持ちを書き出します。
（誰にも見せるものではないので
サーッと書いてみてください）
5分くらいすると、
はたット気がつくことがあるでしょう。
その夢や課題は、
何のため、誰のためにしているのでしょう。
今日は
そのままノートを閉じます。
そして
次の日の朝によくよく観るのです。
寝ている間に脳が休息し、
整理して
あなたに新しいアイデアを
教えてくれることでしょう。
よかったら
試してみてください。
書くだけでも、
心が半分くらい軽くなり、
やる気が出てきますよ。
あなたの力は無限大なので、
未来に向かって
力を少し出してみませんか？
それぞれに
望む未来を創っていきましょう。
◇
素適な1日をお過ごしください。
色はいつもあなたを応援しています。
（コメント欄に
今日のワークをする時の
おすすめの色について紹介しています。
よかったら見てください）
心理カウンセラー／看護師
大島 チエル
◇
読んでくださりありがとうございます。
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心理カウンセラー／看護師
大島チエル
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