こんにちは。
お元気ですか？
◇
今思い出せる最近の思い出はありますか…、、？
と聴くことがあります。
よかったらあなたにも聴いてみてください。
そして
「よく覚えている思い出を3つおしえてください。」というと…
不思議なことですが（私自身もですが）
2つに分かれるような気がします。
あなたにとって、
よかったと思う思い出と、
そうでないものです。
そして
どちらかに偏っています。
面白いですね。
それは、両方とも。
感情のわだかまり（こだわりなど）が、
大きく関わっているからです。
◇
また
自分都合でみているのか、相手都合でみているのか…。
今の瞬間を楽しもうと思っているのか…いないのか…。
わだかまりがあることを気づいてといるのか…いないのか…など。
（無意識レベルです…ね）
心のシステムは不思議です。
でも今のあなたにとって、
思い出す、忘れるという脳のしくみは、
あなたを優しく強く、助けています。
どちらであっても…その覚えている（覚えていたいという）事実は事実で、
それをどのようにを捉えているのか…
やはり感情を解きほぐすこと（心のケア）が大切になってきます…。
なので、
あなたが心からよかったなと思えるものが、
積み上がっていくと…
またよくないと思っていたことの裏面を見てみると、
あなたの望む未来が、更に近づくでしょう。
すべてのことに意味があるのでしょうね…！
◇
素敵な1日をお過ごしください。
◇
色はいつもあなたを応援しています。
時々周りにある『色』を眺めて深呼吸をしてみてください。
少しだけ心が軽くなりますよ！
◇
素敵な1日をお過ごしください。
色はいつもあなたを応援しています。
そして
心優しく強いあなたへ
あなたは本当によくやっています。
素晴らしいです。
現状はだんだんよくなっています。
未来は明るいです。
読んでくださりありがとうございます。
◇
カウンセラー／看護師
大島チエル
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