暑中お見舞申し上げます。
お元気ですか？
◇
暑い夏
「最初と最後にオセロのように生きること」をやっていこうと思っています。
1日のスタートと、最後には、いいことをイメージしよう。また、
自分にうれしくなる言葉をかけてあげよう。
これを毎日するとどうなるでしょう。
日中ネガティブな考えや不安などが浮かんでも…。
オセロの白でスタートして、白でゴールすると、真ん中も白になる！
白も黒も大切ですが、最初と最後は白にする！
こう決めると
毎日が白。
つまり私にとっては素晴らしいことが積み重なります。
先日TSUTAYAで見つけた本からヒントをもらいました。
今日は白いスカートを着ます。
身軽に行動できそうです。
あなたの好きな色は何色ですか？
よかったらおしえてください。
色はいつもあなたを応援しています。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
カウンセラー／看護師
大島チエル
(宮古島から眺める大神島)
