みなさん こんにちは。
看護師 カウンセラーの
大島チエルです。
質問です。
体調が悪い時って、
「どうしてこんなにつらいの？つらいつらい…」て聞いていませんか…
以前の私はそうでした。
無意識に聞いているんですよね。
その時に
ちょっと待って…
「どうしたら体調がよくなるんだろう？」って、変換して
聞いて見ると（一呼吸おけると）体調がいい方向に行く情報を探してくれます。
それが情報フィルターの「RAS機能」です。
妊婦さんが赤ちゃんによく出会うように…
スポーツカーが好きな人がよくポルシェに出会うように…
無意識に考えていることを脳の機能が探してくれます。
脳の中では
RAS（ラス）機能があって質問したことを探すために活躍してくれます。
テレビの刑事ドラマみたいですが、一斉にたくさんの情報を集めてくれます。
そうなんです。
体調がよくなる情報を集めてくれます。
前出の（どうしてこんなにつらいの？）って聞くと…
辛い情報ばかり、集めて来るんです。
なので
質問を変えて行くことが大切になってきます。
◇
自分の無意識の質問があるので、それに気がついたら
意識的に質問をかえてみましょう。
ついつい
落ち込んでいる時は（どうしてこんなことがおこるの？）っていう質問をしてしまいがちです。
被害者意識モードになっているからです。
今の現状をいい方向に変えるには、言葉の力がとても大きいです。
言葉の力は現実を変えるくらい大きな力があるかもしれませんね。
RAS機能はそれだけパワフルと言われています。
（RAS機能は私たちの脳の中にみんなあります）
あなたも
「どうしたら体調がよくなるんだろう？」
「よい方向にいくのだろう？」
っていう質問をしてみるといいですよ！
周りに見える世界が少しずつ違ってくるでしょう。
体調の変化が改善の方向にいきやすいです。
もしも体調が悪い時は
安静にして栄養をとって（気持ちだけでなく具体的な行動も大事ですね）
…そしてこの質問をしてみてください。
今日から
RAS機能も味方にしていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や
仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にして
マイハッピーライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
それから
カラーセラピストもしているので、
ハッピーカラーのことも載せています。
今日の着る服や持ち物、食べ物などの参考にしてみてくださいね。
今日のハッピィカラーは
フォレストグリーンです！
森の緑のような深い緑です。
ちょっとイラっとすることがあるかもしれません。
でも大丈夫。
森林をイメージして深呼吸をしてみてください。
イラっとした気持ちと・・疲れが少しとれていきますよ。
そして魔法の毎日言う言葉。（6歳の自分に言う気持ちで）
自分自身にも
～ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
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お会いできるのを楽しみにしています。
