タイのジムは練習前に走る 朝１時間、夕方３０分 ゆっくり目に走る人が多いですが、速めに走る人もいます。
2000年頃ブアカーオのトレーニング（Por Pramukジムでの）Buakaw Por Pramuk Training !! まず走る https://www.youtube.com/watch?v=2B7lG8DzoWw
Buakaw train Buakaw Running 15km | ซ้อมวิ่งMuay Thai Champion Training Routine - Superbon Banchamek まず走る https://www.youtube.com/watch?v=iQ3OzOa2XM4 2017 Buakaw Running 15km | ซ้อมวิ่ง 16:18superborn https://www.youtube.com/watch?v=MCh7pH39ITY 2018 【MuayThai Training】96 Peenung Muaythai Camp ■ Nong AO. Samranchai Training https://www.youtube.com/watch?v=QNd6BMfhBbE Tawanchai P.K. Saenchai 🇹🇭 I Morning Run Session P.K. Saenchai Muaythai Gym I Fightlore Official 走る シャドー https://www.youtube.com/watch?v=sPdGtABVVX4&t=320s Petchyindee Academy GYM TOURS I Fightlore Official https://www.youtube.com/watch?v=h-cZgak0db4 朝のランニングの様子です。朝のパタヤの田舎の感じが見れます。ランニングマシーンのお供に。 https://www.youtube.com/watch?v=zOpufvQ_IvI -- 縄跳び３０分というものどこも必須です 外国人練習生も走る 【武者修行】クラウドファンディングプロジェクトでタイに行った 与座優貴 Yoza Yuki 7:38朝はまず外国人も走る 夕方軽く１０分走る 12:45 縄跳び 15-30分 16:30スパーはしない 19:50軽いマス https://www.youtube.com/watch?v=XTZgH0nP2gg -- 3:00タイヤ跳び(縄跳びと併用してやるジムが多い) Chaitone Wor. Auracha WEIGHT CUT I Fightlore Official https://www.youtube.com/watch?v=b-DQLQD2cqk