オランダ式キックボクシング入門
K-1 Super Techniques Ernesto Hoost Jan Plas
https://www.youtube.com/watch?v=FtDqrUUchNM
Kickboxing techniques by Rob Kaman (1993) https://www.youtube.com/watch?v=JFeWZqSRnvs サンドバック Mejiro Gym Zak Training https://www.youtube.com/watch?v=7TI0f5ZNtkE Mejiro Gym Founder Jan Plas Sensei.
ヨハン・ボスもトム・ハーリックももともとはヤン先生の弟子でした。
ホースト先生のコーチも長年務め
オランダ目白ジムのキックボクシングテクニック K-1 Super Techniques
パンチとロー、ハイキックはオランダ式の対角線コンビネーションがいいですね。
オランダの練習は１時間３０分で終わります。
走らないのが特徴。ジムワークで試合で使える体力をつける。
パンチグローブを軽く打ち合う形式（約束組手のような）でテクニックを磨き、あとはスパーが多い。
オランダ目白ジムはガチスパーはあまりやらない。マスよりちょっと強い強度でのスパー。
一方、チャクリキは潰し合いのガチスパーをやってました。